梅雨季節可以開窗嗎 梅雨季節要注意什麼

梅雨季節可以開窗嗎

梅雨季節最好不要開窗通風。

因為梅雨季節多雨水，開窗容易讓水汽近日室內，從而導致屋內潮溼，不過梅雨季節還是可以選擇天氣好的時段進行短暫的通風。

梅雨季節要注意什麼

1、避免外溼傷身。儘量少在潮溼的地方。如果條件允許，可使用抽溼機或在牆角放置乾燥劑，保持室內溼度適中;陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴後及時開啟門窗，保持空氣流通，以祛除溼氣;外出時攜帶雨具以防淋雨;出遊時不要坐在陰冷潮溼的地方。

2、注意勞逸結合。過度疲勞容易導致溼邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時間。同時還要注意加強體育鍛煉，適度的運動能增強體質，助消化，促進血液流通。

3、合理飲食。多吃一些健脾化溼的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助溼傷脾。必要時可服用健脾化溼藥物，如藿香正氣水、保和丸等。

4、脾虛者要儘量少吃西瓜、香瓜、梨、黃瓜等瓜果，因為這些水果可以駐溼，會導致體內溼熱加重，導致胃脘不舒，造成消化吸收障礙。

5、兒童的自制力較差，過食冷飲或瓜果會造成脾胃陽氣受損和功能失調，從而引起大便不成形、厭食、睏乏等脾溼症狀。所以，在梅雨季節，家長要注意調整兒童飲食，控制其瓜果和冷飲的攝入。

梅雨季節易患什麼病

1、胃腸道疾病

進入梅雨期後，降水明顯增多，同時出現高溫高溼天氣，正是腸道疾病的多發季節。此外，梅雨季節最適宜黴菌的生長繁殖，黴菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使體內遺傳物質發生突變等。

2、呼吸道疾病

蟎蟲是引起過敏性哮喘、過敏性溼疹等多種疾病的罪魁禍首，蟎蟲喜溼熱、怕光。梅雨季節裡一旦出現返潮現象，最易滋生蟎蟲。

3、面板真菌病

悶熱天氣容易誘發面板真菌感染，梅雨季節也是面板科疾病的高發期。真菌喜好溫暖、潮溼的氣候，每到梅雨季節，由真菌感染引發的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。

4、婦科疾病

黃梅天悶熱潮溼，一些女性長時間保持一個坐姿，再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內褲和化纖內褲，容易出現外陰瘙癢。

5、關節疼痛

梅雨季節溼度大，溫差也大，極易誘發風溼類疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術切口的人，容易感到上述部位痠痛。