柔婉Sama
月經期能喝蒲公英水嗎
不建議喝。
蒲公英味苦，性寒，入肝、胃經，有清熱解毒的功效，女性經期情緒低落，並伴隨小腹疼痛等不適症狀，不宜食用寒涼之物，以免加重身體不適，可以喝點理氣解鬱、調經止痛的玫瑰花茶。
長期喝蒲公英影響月經嗎
經期食用易導致身體不適。
蒲公英藥性寒涼，中醫認為，血得熱則行，得寒則滯，經期服用蒲公英，容易導致小腹寒涼，過量食用還可能會加重凝血，加劇痛經症狀。除了經期不宜食用之外，平時也不建議長期服用，蒲公英是一味清熱藥材，性寒、味苦，長期食用易對脾胃造成傷害。
喝蒲公英水的注意事項
1.不宜空腹食用
空腹狀態下，腸胃沒有食物可以消化，而蒲公英又是寒性藥材，空腹食用易對腸胃造成刺激，引起胃腸道不適。
2.不宜長期食用
蒲公英含有氨基酸、維生素等多種營養物質，有清熱解毒、消癰散結的功效，適量食用可用於治療腸癰、乳癰、感冒發熱、咽喉腫痛等症狀，但由於其藥性寒涼，長期食用可能損傷脾胃。
3.不宜睡前服用
蒲公英含有膽鹼、菊糖、蒲公英甾醇、蒲公英素等有效成分，有抗菌、消炎、利尿的作用，蒲公英還被稱為“尿床草”，所以睡前不宜食用蒲公英。
4.不宜佐餐食用
蒲公英是一味清熱解毒藥材，用餐時食用，可能會影響藥效的吸收。
哪些人不適合喝蒲公英水
1.陽虛、體弱者
蒲公英有清熱解毒的功效，性寒、味苦，陽虛、體弱者不宜食用，以免造成身體不適。
2.脾胃虛寒者
脾胃虛寒常見症狀有腹脹、腹痛等，不宜食用蒲公英等寒涼之物。
3.久病者
久病者身體虛弱，體內陽氣不足，蒲公英性寒、味苦，久病者服用可能會加重病情，不利於身體恢復。
月經期吃什麼比較好
姜棗紅糖水
材料
乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法
1.將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核；
2.加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：溫經散寒，適用於寒性痛經。
韭汁紅糖飲
材料
鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法
1.將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用；
2.紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸；
3.至糖溶後，兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：溫經、補氣，適用於氣血兩虛型之痛經。
