鈺浩殿下
隨著大家的日常生活水平的提高和醫學水平的提高，現在人們的壽命也在不斷的增長，但是也有許多問題困擾著我們，齲齒就是其中的問題之一。老年人也深受這種疾病的折磨，那麼老年人的齲齒和口腔保健是怎麼樣的呢？
齲病俗稱“爛牙”，它主要是由於粘附在牙面上的細菌分解食物產酸後引起牙齒脫鈣造成。老年人隨著年齡的增大，牙齦逐漸萎縮，牙周的附著水平逐漸變低，引起牙與牙之間的縫隙增寬，牙根外露，因而造成老年人的齲齒有明顯的特點。
首先表現為性別差異較顯著，老年婦女患齲率明顯高於男性，這可能與女性嗜食甜食、零食等飲食習慣有關。另一個特點是根面齲明顯多子冠面齲。老年人由於上述所說的增齡性變化引起的牙根外露，再加上口腔衛生不良，糖與甜食攝取多，因而極易形成根面齲。容易造成根面齲的，另外一個很重要的原因是多數的老年朋友戴義齒（假牙），如果口腔衛生不好、清潔差的話，就很容易造成根面齲壞。
那麼，老年朋友們應如何提高自身的口腔保健能力，減少患齲機會呢？ 我們認為要堅持做到如下的幾點：
首先，學會正確的刷牙方法。老年人要選擇合乎口腔衛生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同時選用含氟牙膏，可以預防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐後亦要堅持刷牙，單純的餐後漱口不能代替刷牙。刷牙時最好採用豎刷的方法，力量適度，時間在3分鐘左右，太大力的根刷法容易造成牙齒損傷。
其次，除堅持刷牙外，清潔牙縫亦是非常重要的。因為老年人牙縫較寬，牙齒稀鬆，光靠刷牙，還不足以保持清潔，在有條件的情況下，推薦使用間隙刷。亦和以使用牙線，如果沒有間隙刷或牙線的話，可以選用扁平或楔狀牙籤，順著每個牙縫的兩個觸面緩慢滑動，不要用力過猛過快，這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發生。
最後，還要提醒老年朋友們要注意保護基牙，也就是用來支援假牙的牙齒，這些牙齒往往被忽視，得不到清潔。要每天、餐後取出假牙，認真細緻地清潔基牙。
老年人是患齲齒比較多的人群，很大一部分是因為年輕時沒有注意牙齒的護理，所以老年朋友們也要多注意保健牙齒，上述就是有關老年人齲齒的一些相關介紹，希望對我們的老年朋友能有所幫助，注意自己的口腔衛生。
