丁酉子
感冒鼻塞咳嗽有痰飲食原則
1、忌寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味食物
日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
3、忌魚腥蝦蟹食物
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
4、忌甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
5、忌吃得太鹹
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
6、忌食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
感冒偏方吃什麼
1、杞菊綠豆湯
食材：枸杞子50g、菊花15g、綠豆30g。
功效：感冒，風熱型。症見發熱，頭痛時作，口渴咽痛，鼻塞流黃涕。
用法：將綠豆洗淨，用清水浸約半個小時，枸杞葉、菊花分別洗淨。將綠豆放入煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至綠豆爛，然後加入菊花、枸杞葉，再煮10～20分鐘，調味供用。
2、三葉清熱湯
食材：鮮荷葉連梗1塊、桑葉15g、蘇葉15g、紅糖10g。
功效：感冒，風熱型。症見頭痛發熱、身重睏倦、大汗、便秘。
用法：以上3葉，洗淨後加清水3碗，煲至1碗，後下紅糖調味。
3、姜蔥梨蛋湯
食材：生薑15g、蔥白15g、梨120g、雞蛋2個。
功效：感冒，風寒型。症見惡寒重，發熱輕，咳嗽。
用法：前3味同煎湯。另取雞蛋2個打入碗內攪勻，用煎好的藥汁趁沸時衝入。趁熱頓服，覆被取汗。
說明：蔥白、生薑辛溫，散寒解表；梨生津肅肺；雞蛋養陰潤燥，共成解表理肺之方。對於風寒束表、肺氣失宣的感冒、咳嗽最為適宜。
4、薑糖熱湯
食材：生薑50g紅糖、蔥白各若干。
功效：感冒，風寒型。症見以惡寒重，發熱輕，腹痛。
用法：將生薑切細，加紅糖、蔥白，以開水沖泡，或煮一沸，趁熱飲後，蓋被臥床，汗出即愈。
說明：本方適用於因淋雨、著涼而致的感冒。
感冒鼻塞偏方吃什麼
1、蔥豉酒
食材：蔥根30克、淡豆豉15克、黃酒50克。
功效：解煩熱、解肌發汗，主治傷寒、頭痛鼻塞、腸痛。
做法：將淡豆豉放入小鋁鍋，一小碗清水，煮上10分鐘，然後將蔥洗乾淨（帶須）切成段放入鍋中，最後加入黃酒，出鍋後趁熱服用。
2、紫蘇茶
食材：紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。
做法：將幹紫蘇葉揉成粗末，沸水沖泡，入糖令溶，代茶頻飲。
功效：紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒，行氣寬中的作用，故適用於感冒風寒的初期鼻塞症狀。
3、薑糖茶
食材：生薑3片、紅糖適量。
做法：以開水沖泡，每日1～2次，隨時溫服。
功效：適用於風寒感冒、發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽或噁心、嘔吐、腹脹、胃痛等症。
感冒止咳偏方吃什麼
1、滋陰止咳百合雪梨膏
食材：百合250g、雪梨4個、蜂蜜250g。
功效：咳嗽，肺陰虧耗型。症見乾咳，痰中挾血，聲音嘶啞，口乾。
用法：百合用水浸泡1夜，次日連水以小火煮至極爛；梨榨汁，同蜂蜜一起放鍋中，與百合共熬成濃液，以瓦罐盛。早晚各用1湯匙，以開水衝開，溫飲。
2、潤肺止咳花生甜杏泥
食材：花生、甜杏仁各15g、蜂蜜適量。
功效：咳嗽，肺陰不足型。症見久咳氣短，乾咳少痰。
用法：花生、甜杏仁搗爛成泥狀。每次取10g，加蜂蜜，開水沖服。早飯前、晚飯後服用。
3、清熱止咳竹葉蘆梨膏
食材：黃梨10個、鮮竹葉30g、鮮蘆根30g、老樹橘紅30g、荸薺20個、竹瀝15mL。
功效：咳嗽，肺陰虧耗型。症見陰虛勞嗽，痰多色黃，潮熱等。
用法：黃梨、荸薺、蘆根分別煎煮取汁；待竹葉、橘紅加水煎汁後對入，併入竹瀝；小火濃縮至稀流膏狀。每服10～0mL，1日2～3次。
說明：大便溏瀉者不宜。
4、疏風止咳桑菊杏仁茶
食材：桑葉、菊花、杏仁各10g、白砂糖適量。
功效：咳嗽，風熱型。症見發熱惡風，咽痛喉燥，咳急音啞，咳痰不爽，痰黏稠黃，或咳時汗出，常伴流涕色黃。
用法：將前3味共煎取汁，調入白砂糖，代茶飲。
說明：方中桑葉以霜降以後採得為佳，能疏風清熱，清肝明目。“治勞熱菊花用黃菊花，功如桑葉，能解毒。杏仁味苦微溫，入肺大腸經。白砂糖甘寒涼潤，共奏疏風清熱，宣肺止咳之功。
感冒祛痰偏方吃什麼
1、祛痰止咳冬花川貝膏滋
食材：款冬花6g、川貝6g、橘紅6g、黨參6g、遠志6g、麻黃5g、前胡6g、杏仁3g、五味子3g、馬兜鈴5g。
功效：咳嗽，痰溼犯肺型。症見久咳，咳嗽痰多，痰出則憋減咳緩。
用法：將上藥用水煎成汁濾渣，用紅糖適量熬成糊狀收膏。每日服3次，每次服6g。
2、祛痰止咳三子養親茶
食材：紫蘇子、白芥子、萊菔子各3g。
功效：咳嗽，痰溼犯肺型。症見咳嗽頻作，咳聲重濁，痰多質黏稠厚，少食，體倦便溏。
用法：將上3味各洗淨，微炒；擊碎，用生絹小袋盛之，煮作湯，代茶水啜用。
說明：紫蘇子降氣行痰，白芥子暢隔除痰，萊菔子消食化痰，使氣順痰消，咳逆自平。
3、清熱止咳枇杷葉茶
食材：鮮枇杷葉30g、淡竹葉15g。
功效：咳嗽，肺熱型。症見肺熱咳嗽，咽燥不適，聲音嘶啞。
用法：將鮮枇杷葉刷去絨毛，與淡竹葉同洗淨，切細。放入保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，飲用前可酌加白砂糖或冰糖，代茶頻飲。1日1劑。
說明：本方中枇杷葉性味苦涼無毒，有清肺和胃、降氣化痰的功效。
4、潤燥止咳冬瓜蜜茶
食材：冬瓜皮15g、蜂蜜20g。
功效：咳嗽，燥熱型。症見秋燥乾咳無痰，咽喉燥痛。
用法：將經霜的冬瓜皮洗淨切細，置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘後去渣，調入蜂蜜0g，分次代茶飲。
說明：方中冬瓜皮能利水消腫，消痰。傳統蜜餞食品中的冬瓜糖是以冬瓜瓢浸糖曬乾而成，有潤肺化痰止咳功用。本方以冬瓜皮與蜂蜜同泡茶飲，方法簡便，具有同樣效果。
感冒頭痛偏方吃什麼
1、加減香薷茶
食材：香薷6g、銀花、滑石各10g、薏苡仁15g、扁豆花、絲瓜花各6g。
功效：感冒，暑溼型。症見頭痛，全身痠痛，惡寒發熱，無汗，心煩口渴，小便短赤。
用法：先煎香薷、滑石、薏苡仁，後下銀花、扁豆花、絲瓜花，取汁，去渣。代茶徐飲。
2、生薑粥
食材：糯米50g、生薑5片、蔥頭7個、醋少許。
功效：感冒，風寒型。症見惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，身痠痛。
用法：先以糯米、生薑入沙鍋煮1～2沸，再放入蔥白，待粥將成時，加入米醋，稍煮即可。
3、川芎煮雞蛋
食材：川芎6～9g、雞蛋2個、大蔥5根。
功效：感冒，風寒型。症見頭痛，惡寒。
用法：上味同入鍋中水煮，雞蛋熟後剝皮，再煮片刻，吃蛋飲湯。每日2次，連服3日。
感冒流鼻涕偏方吃什麼
1、祛寒湯
食材：大蒜、薑片、大蔥、胡椒粉各適量。
功效：感冒，風寒型。症見惡寒，鼻塞，流涕。
用法：面打成薄片，用大蒜、薑片、大蔥三味，加水煮熟，食時再加胡椒粉。
2、麻豆汁
食材：綠豆30個、麻黃9g。
功效：感冒，風寒型。症見惡寒，鼻塞，流涕。
用法：將綠豆與麻黃用水淘洗一下，放入鍋內加水燒開，撇去浮沫，改小火煮至綠豆開花，喝其汁液。每日1次，連服2～3日。
3、三根飲
食材：大白菜根3個、大蔥根7個、蘆根15g。
功效：感冒,風熱型。症見咽紅，流黃涕。
用法：洗淨，加水煎煮數沸。每日1次，連服2～3日。
