天天健康

散光如何預防？

仲夏樂青

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1、留心觀察發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。2、指導幼童認識那些是危險的遊戲和玩具，以減少眼

1、留心觀察發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。　　2、指導幼童認識那些是危險的遊戲和玩具，以減少眼外傷。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時儘量減少外出。　　3、看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字型要清晰，不可太小。　　4、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續看書不起過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。　　5、營養要均衡。多到郊外遊玩,多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應由醫師檢查後配鏡。主動與學校取得聯絡，積極配合。

釋出於 2021-01-02

散光