橄欖油如何去妊娠紋

及時預防

妊娠紋出現的原因是準媽媽腹部越來越大的隆起以及內分泌的變化，導致腹部肌肉纖維被嚴重拉伸，從而出現的面板彈性纖維斷裂。防止妊娠紋最根本也是最有效的方法是及時預防，控制體重增長。那麼在懷孕初期開始就經常用橄欖油按摩腹部，讓腹部吸收營養，增加面板滋潤度和彈性就可以有效防止妊娠紋的出現。

橄欖油使用時間

由於橄欖油是天然榨取的純植物油，無任何化學新增和對人體有害的物質，並且營養豐富，所以橄欖油成了去妊娠紋的良方。橄欖油的使用時間可以從腹部微微隆起時開始一直到懷孕8個月，可以隨身攜帶一瓶，常常塗抹於腹部，產後3個月繼續堅持使用可以有效幫助恢復體型和身材。

橄欖油使用方法

橄欖油含有防止肌膚損傷和抗衰老效果顯著的維生素E，還含有維生素A、D、K、F，多種油酸，所以具有潤澤肌膚，去除妊娠紋的效果。用橄欖油按摩各個部位去妊娠紋的操作方法如下所示：

腹部：以肚臍為中心，將適量橄欖油塗抹到肚皮上，雙手拇指朝內，從肚臍開始輕輕向外抹，10次；雙手託腹，輕輕從下向上抹10次；以肚臍為中心，順時針輕輕按摩，打圈從小到大，知道覆蓋整個腹部；

臀部：將少量橄欖油放置手心，雙手放在臀部下方，從下向上，從內到外輕輕按摩；

大腿：塗油，從膝蓋推向髖部10次；

乳房：以乳溝為起點，用腹部從下向上，從內向外輕輕打圈按摩，一直按摩到頸部肌膚；

背部：背部按摩可以請求愛侶幫助。將適量橄欖油塗抹到背部後，從脊椎開始，向兩側推，10次即可。

炒菜使用橄欖油有幫助產婦瘦身，緊緻肌膚的作用，所以食用橄欖油同樣也有助於消除妊娠紋，例如常吃用橄欖油炒制的銀耳花生黃瓜丁、魚香茄子、三色蘆筍、回鍋香腸等。

橄欖油使用注意事項

準媽媽需要特別注意的是要注意區分食用橄欖油和按摩橄欖油，用來按摩的橄欖油必須是冷壓萃取的，購買時須區分清楚；另外，由於橄欖油氣味較濃，儘量不要將之與精油調和使用。