選擇合適的防曬產品
建議在購買防曬霜前做一次準確的面板測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性面板一般無嚴格規定,用乳液狀的防曬霜則適合各種面板使用。
時刻防曬
日間出門要擦含SPF配方的潤膚液,如果你嫌防曬產品塗了不舒服,可以選用SPF值低一些的,如SPF15,如果你不經常在戶外運動的話,這就可以有效阻擋大部分紫外線了。
注意飲食
為避免肌膚色素沉著,儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線,因此去以上場所也應做好防護工作。
穿對顏色
陽光強烈時,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
警惕紫外線
紫外線照射不僅能產生黑色素,還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM,每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔2—3小時再擦一次。此外,水中一樣會曬傷,所以對於戲水或潛水愛好者來說,每次下水都需使用防曬係數高且具有防水效果的防曬品。