天天健康

爛嘴角吃什麼水果

一隻樂心呀

4567 熱度 A⁺ A^-

經常爛嘴角的人，大多是缺乏維生素B族所致，與平時飲食過於精細化、挑食、偏食、蔬菜水果攝入不足等有關，那爛嘴角吃什麼水果好呢？

橙子

橙子性平，維生素B2、維生素C等含量豐富，有清熱排毒、消痰降氣，止渴等功效，非常適合因缺乏維生素B而嘴角糜爛的患者。

梨子含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素B2、蛋白質等營養成分，有生津養液、緩急解毒、潤燥化痰等功效；特別適合嘴角乾裂、口乾、咽痛的口角炎患者食用。

西瓜含有大量的類胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2、礦物質以及多種氨基酸，有消熱利溼、止渴等功效，不但能滿足機體所需要的多種維生素，還方便嘴角爛的患者食用，對緩解由嘴唇乾裂有顯著的效果。

火龍果維生素B2含量豐富，有清熱涼血、生津解渴等功效，可以有效改善嘴角皸裂、口乾、咽痛的症狀，非常適合嘴角爛了的人群食用。

橄欖營養價值豐富，含有大量的維生素B2、碳水化合物等營養成分，具有生津止咳、抗炎消腫等功效。對唇乾、舌燥、水腫等有顯著的改善作用，故爛嘴角患者可以多吃。

釋出於 2024-05-09