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女性宮寒怎麼辦

神照建樹

2684 熱度 A⁺ A^-

宮寒是女性常見的疾病，宮寒會造成女性月經異常且伴有痛經症狀，嚴重者甚至導致不孕。那麼女性宮寒怎麼辦呢？日常生活中應該怎麼調理呢？

食療

女性宮寒可透過食療來調理，多吃溫熱的食物，少吃寒涼的食物。如燕窩滋補又性質平和，宜常吃調理身體；紅糖薑茶溫中散寒，常喝對宮寒症狀有較好的調理作用。冰激凌、冷飲等則應少喝。

艾灸穴位對宮寒有較好的治療作用。肚臍正下方3寸處的關元穴及肚臍正下方1.5寸的氣海穴，用艾柱或艾條每日灸20-30分鐘，有溫經通絡、散寒止痛的作用，長期堅持對宮寒症狀有較好的改善作用。

宮寒的女性一般都有痛經的症狀。所以在經期，用暖寶寶驅寒是最直接有效的方法了。將暖寶寶貼在肚臍下的小腹，這樣月經會來的更順暢，痛經症狀也會改善。

常待在空調房的女性一定要做好防寒保暖的工作，因為這會使寒氣入侵身體，加重宮寒症狀。且經期也不要隨便去坐路邊的臺階或者是石頭、鐵製的椅子。因為這些都是寒涼的聚集地，一不小心寒氣就會鑽入你的體內了。

迅速的減肥會使身體在短時間內丟失大量的能量性物質，讓寒邪在此時可以乘虛而入，入侵子宮。所以，想要減肥的朋友一定要循序漸進，不可急功近利。

釋出於 2024-07-30