偉才mm丶
看嘴唇就能知道是否宮寒
嘴唇是人身體狀況很重要的一項衡量標準。
根據中醫的判斷，如果一位女性的嘴唇長期處於乾涸脫皮且呈暗淡或發紫，或人中有痘印或嘴周有豆，則很有可能是宮寒的體現，應該加以重視。
除了從嘴唇看，下面幾種經驗，也可以判斷是否有宮寒。
看經期知宮寒
“大姨媽”通常是檢測宮寒的晴雨表。
1.例假反常出現前小腹墜脹感，並呈現白帶增多、腰痠或痛、兩乳腫痛等症狀。
2.來例假時有反胃、作嘔，小腹發涼並伴有腹痛，例假色黑有血塊。
3.經期有時錯後，色淡而量少，精力較差。
4.平常腰痠腿軟，小便較多，例假量少。
這些都有可能是宮寒引起的。
看身體狀況知宮寒
宮寒者的表現是渾身發胖，子宮熱量缺乏，為了保護本身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”。子宮越冷身體就越需求囤積脂肪，然後致使發胖。
看肌膚知宮寒
宮寒是女性漂亮的大敵，許多女性由於有黃褐斑、黑眼圈煩惱不已，不知道原因，老是喜愛用一些祛斑和去黑眼圈的商品，但往往是治標不治本，過一段時刻就復發。
這其實都是宮寒在作祟，因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝。
看氣色知宮寒
很多30歲以上的女性總感覺腰膝痠軟、面板顏色形同枯槁，感嘆青春短暫、紅顏易老，其實這禍根就是宮寒。
艾灸暖宮，直接有效
子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳。中醫認為：體內陰寒內盛、陽氣不足、腎陽虛寒等造成宮寒。宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等原因有關。宮寒對女性的危害特別大，嚴重的甚至會影響生育。
用艾灸刺激經絡來調理宮寒就是一個特別好的保健方法。
艾灸能溫通經絡、扶陽補正、驅除寒邪、行氣活血、消瘀散結、補中益氣，特別適合改善宮寒這種女人症。
改善宮寒治療穴位：八髎、神闕、關元、子宮、三陰交。
飲食預防宮寒
調理宮寒其根本就是：忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。
平時可多吃枸杞、桂圓、紅豆、大棗、山藥等食物，也可以溫暖子宮！
