江南冰可
寶寶能不能戴太陽鏡
太陽光過於強烈時完全可以戴墨鏡，但不要過度，室內就不要佩戴了。
強陽光下為何要戴墨鏡
陽光強烈，我們的眼睛會感到不適，此時就需要佩戴太陽鏡。戴太陽鏡還有附帶的好處，包括預防白內障、黃斑變性、眼瞼腫瘤等。但請注意，這些病都是65歲以後才會逐漸出現的，從寶寶開始預防老年疾病，實在太早了些。所以這些都不能算是寶寶戴太陽鏡的原因。
會影響寶寶視力發育嗎
長時間佩戴太陽鏡確實會延緩寶寶的視力發育，甚至導致弱視與近視。醫學研究領域有非常經典的動物模型，將小動物的眼睛遮住，小動物就會出現視力嚴重減退（弱視）與眼球變長（近視）。
而曬太陽可以防止近視的發生。近10年的多項國際臨床研究發現，曬太陽可以顯著降低近視的發病率。
因此，切不可過度佩戴太陽鏡。只有陽光強烈時才能短時間（每天不宜超過4小時）佩戴，在室內或者陰涼的地方不要佩戴。
多大可以佩戴太陽鏡
在強烈陽光直射下，只要覺得光線耀眼不舒服，所有的兒童都可以考慮佩戴太陽鏡的。
1、0-3歲：該年齡段的寶寶特別容易出現弱視，因此儘量減少他們佩戴時間，每天不要超過1小時。
2、3歲以後：需要考慮寶寶近視的風險，建議只在光線過強、眼睛不適時短時間佩戴太陽鏡。
選擇怎樣的鏡架和鏡片
兒童太陽鏡片
材質選擇的核心是高畫質晰度、濾過紫外線（包括UVA和UVB）、耐衝擊。目前主流的鏡片有三種：
1、最好的是高階氨基甲酸乙酯聚合物。這種鏡片解析度高，清晰度高，耐衝擊，但價格較貴，動輒上千元。
2、第二種是聚碳酸酯鏡片，又稱太空鏡片，各方面比較均衡，價效比高。
3、最後是丙烯酸鏡片，這種材質價格便宜，十幾元一副，但透光率差，大多起不到防紫外線的作用。
兒童鏡架
要選擇光滑、結實，儘量選塑膠材質的，一般不要選擇金屬的。鏡框的款式以簡潔為佳，裝飾物越少越好，否則萬一碰撞摔傷，會給兒童眼睛帶來很大的風險。
遮陽光還有方法
太陽帽是非常好的選擇
帽簷可以遮擋直射的陽光，又讓眼睛沐浴在正常的亮度下，減輕了不適，又不增加近視發病風險。
正午少出門，多呆陰涼地
更簡單的方法是夏季正午時讓寶寶減少出門，多在陰涼的地方活動。
