天天健康
遭遇背叛，痛苦，氣憤，自我懷疑或者想要報復等等這些情緒都是正常的反應，但是我們都知道，情緒並不能幫助我們什麼，反而還會控制我們的大腦和思維。遇到感情問題，不要感性處理，這個時候更需要的是冷靜和理智，這樣才會讓事情朝著你想要的方向發展。
所謂合適的時機，就是在老公和自己情緒都比較穩定而且平靜的情況下告訴老公，你知道他出軌的事情了。這個時候，你們可以深入交流一次，搞清楚婚姻的問題到底出在哪裡？老公和第三者發展到哪一步了，最重要的是，老公心裡是怎麼想的，其實找到問題的所在，更有助於讓你判斷是挽回婚姻還是好聚好散。
無論最後你是決定挽回還是分手，你的內心都受到了創傷。在諮詢中，很多的妻子遭遇背叛變得情緒低落，嚴重的可能會造成抑鬱。療愈自己，建立正確的自我認同，堅定自己的價值觀，這樣會讓你活的更加輕鬆和快樂。生活不總是甜的，但至少我們有讓自己內心甜一些的能力。
釋出於 2022-09-14
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