馳婷丶小可愛
口舌生瘡是一種常見的口腔疾病，患上口舌生瘡或潰爛回出現區域性疼痛的口腔病。部分患者常反覆發作，甚至潰瘍久不癒合。
口舌生瘡多由心脾積熱，外感熱邪，或脾胃溼熱，陰虛陽亢所致。古代文獻中，又稱此病為口破、口疳、口瘍，發生在舌的稱舌瘍。相當於西醫的口腔潰瘍。瘡瘍皆屬於火，但有實火與虛火的區別，如因菸酒不節，或多食肥甘厚味，留滯生熱，或外感風熱、溼熱之邪，入裡化火，或情志鬱結，久而化火，多屬實火;素體陰虛，熱病傷陰，或睡眠不足，長期疲勞而致人身體衰弱。日常中患上口舌生瘡一定要注意飲食，否則很容易觸發病痛。
1、蓮子蘿蔔湯
食材：蓮子30克、白蘿蔔250克。
做法：將蓮子、白蘿蔔加水共煮服，每日2次，喝湯食蓮。
蓮子具有清心、祛斑的作用。帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
2、綠豆生地湯
食材：綠豆60克、生地30克。
做法：將綠豆生地加水煮後去生地，食豆飲湯，每日1劑。
“綠豆衣”能清熱解毒，還有消腫、散翳明目等作用。《本草綱目》雲：“綠豆，消腫治痘之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內託護心散 ，極言其效。”
3、沙參麥冬燈心花粥
食材：沙參20g、麥冬15g、燈心花10g、粳米、冰糖適量。
做法：沙參、麥冬、燈心花洗淨，加水1000ml，煎水去渣取汁，加入粳米煮粥。粥成時隨個人口味加入適量冰糖食用。
沙參味甘微寒，能養陰潤肺，益胃生津。麥冬味甘，微苦微寒，能養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。燈心花味甘、淡，性微寒，有清心除煩之效。合而用之有清心潤肺的作用。
適用於反覆口舌生瘡，形體消瘦、口燥咽乾、心煩失眠等症。
4、綠豆飲
食材：生綠豆60克，白菜心2-3個。
做法：將生綠豆洗淨放小鍋內煮至將熟時加入白菜心，再煮20分鐘，然後取汁頓服，每天1-2次，在發病早期食用效果更好。
5、蓮子心茶
食材：蓮子芯3克
做法：將蓮子心用開水沖泡代茶飲，每日1劑。
用蓮子芯沖水喝，清肝火、洩脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴、治目洪鐘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血、使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律作用。
