北陸小夏
不宜過量吃
柿子性涼，過量吃可能會加重人體寒氣；其次柿子中的糖分含量是比較高的，過量吃可能會導致人體發胖，或者是誘發或加重一些疾病的發生，對人體腸胃造成傷害。
體寒者慎食
柿子是柿科柿屬植物，味甘性涼，過量吃可能會導致人體寒氣增加，對於體寒者來說，建議少吃或者不吃柿子比較好，避免加重自身腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
不宜空腹吃
雖說柿子的營養價值比較高，適量吃可以為人體補充充足的營養，但柿子中含有大量的鞣酸以及果膠物質，空腹狀態下進行食用，那麼可能會刺激人體腸胃，容易形成結石，對人體腸胃造成傷害。
糖尿病患者慎食
柿子口感甘甜，其中含有大量的果糖以及多糖，糖分含量是比較高的，對於糖尿病患者來書，自身血糖本身就比較高，這時候再過量吃一些柿子，容易導致其血糖身高，從而誘發或者加重其病情。
不宜與酒同吃
吃柿子之後是不建議喝酒的，否則很容易加重人體腸胃負擔，引起消化不良的症狀發生，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體健康造成威脅。
經期女性不宜吃
柿子是一種性質寒涼的食物，對於經期女性來說，月經期間不要吃寒涼的食物，否則會加重其腸胃負擔，導致其出現月經不調的症狀發生，經期女性應該多吃一些溫和的食物，這樣才可以緩解月經期帶來的不適感。
柿子一天吃幾個最好
建議一天吃1-2個即可。
柿子中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分等成分物質，營養價值以及食用價值是很高的，適量吃具有一定生津潤腸、健脾益胃、軟化血管等作用。
對於正常人體來說，一天吃1-2個左右的柿子，用來滿足自身營養需求即可，不宜吃太多，避免加重人體腸胃負擔，刺激胃腸，造成胃腸刺激症。
