金銀花跟山楂可以一起泡水嗎 金銀花和山楂泡水的功效

金銀花跟山楂可以一起泡水嗎

可以一起泡。

山楂又名山裡果，含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿蔔素、有機酸、礦物質、膳食纖維等，具有較高的營養價值，既可以食用又能入藥，中醫認為，山楂性微溫，味酸、甘，具有消食健胃、行氣散瘀的功效，而金銀花性寒、味甘，能清熱解毒、消癰排膿，兩者所含成分及藥效均不衝突，可以一起泡水。

金銀花和山楂泡水的功效

清熱解毒

金銀花具有抗菌消毒的作用，可以抑制金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌等，而山楂中含有多種有效成分，有抑制細菌的作用，兩者一起泡水，可用於治療口臭、腹瀉、咽喉腫痛、口腔潰瘍等症狀。

開胃消食

金銀花有清熱解毒的功效，而山楂中含有多種酸性物質，可以刺激胃酸的分泌，有開胃消食的作用，兩者搭配泡水，可用於治療食慾不振、消化不良等症狀。

美容養顏

山楂中含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等，還含有豐富的黃酮類物質，能減少自由基的生成，若搭配金銀花一起泡水，有抗菌消炎、抗衰防老的作用。

降壓降脂

金銀花有降壓、降低膽固醇的作用，而山楂中含有大量的黃酮類物質，能擴張血管，降低血壓，兩者一起泡水，有保護心血管的作用，還能防治動脈粥樣硬化，適合高血脂、高血壓患者飲用。

山楂泡水喝能減肥嗎

有一定作用。

山楂具有消食化積的功效，尤其擅長於消除肉食積滯，其還含有大量的膳食纖維，可以促進腸蠕動，有利於食物消化，減少了脂肪在體內的堆積，因此，常吃山楂有助於減肥。但要注意，在減肥期間應該合理控制飲食，並且適當的鍛鍊，才能有更好的效果。

金銀花和山楂怎麼泡水

金銀花山楂茶

原料

金銀花、山楂。

做法

1、將金銀花、山楂洗淨，放入鍋中；

2、加適量水，用大火煮開；

3、轉小火煮5~10分鐘，倒入杯中；

4、攪拌均勻，即可。

金銀花山楂茶的禁忌人群

1、脾胃虛弱者

金銀花性寒涼，若過量服用，可能會導致脾胃虛寒，而山楂有消食消積的作用，吃多了會加重腸胃的負擔，因此，脾胃虛弱者不宜多服，以免加重身體不適。

2、胃病患者

山楂雖營養豐富，但是含有大量的酸性物質，若過量食用，可能會導致腸胃不適。對於胃病患者來說，山楂吃多了很可能會刺激胃粘膜，從而引起反胃吐酸、胃痛等情況。

3、經期女性

山楂有活血調經的作用，而金銀花性寒，兩者一起泡水，不適宜經期飲用，以免導致痛經、月經不調等。

4、孕婦

山楂酸甜可口，雖有開胃的作用，但其能活血化瘀，若孕婦過量服用，可能會引起導致胎動、流產等情況。