摔碑駿哲
孕婦能喝玫瑰花茶嗎
不能。
不能忽略了玫瑰花茶是茶飲品。而茶葉對胎兒身體有害是大家都知道的。另外,玫瑰花茶中的玫瑰中也含有單寧酸,稍微有點過量就會影響鐵的吸收。另外對便秘也有很大的影響。
懷孕後不能吃什麼東西
1、各種不新鮮的食物
比如鴨脖、鹹菜、腐滷、滷肉等,放置時間過長的飯菜,營養物質會逐漸損失,而且有可能會產生對胎兒有害的各種無機鹽,比如亞硝銨鹽等。
2、重口味食物
比如辣椒、花椒等刺激性食物。這些食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少,還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便秘,如果是前置胎盤,還可能加快血流量,增加出血傾向。
3、醃製食物
比如香腸、火腿、鹹肉、醃菜等,肉類在醃製過程中,B族維生素損失較多而且鹽分過重,會加重母體腎臟負擔。如果食用了沒醃製透的食物,因其亞硝酸鹽含量過高,可與血液中血紅蛋白髮生化學反應,減少血紅蛋白的攜氧能力,從而導致母體缺氧。
4、新增劑較多的食物
比如泡麵、罐頭等快餐素食食品和飲料。速食食品含有較多的鹽分及味精,而維生素及礦物質含量極少,屬垃圾食品,經常食用可引起脫水和頭痛。飲料除了含有食品新增劑,還含有大量的糖,營養價值低。
懷孕應該注意什麼
1、起居規律
這不僅僅是作息有規律,還包括遵循生物鐘辦事。
孕婦極易疲勞,因此起居要有規律,睡眠應充足,每天保持8～9小時。但也不可過於貪睡,否則會發生難產。孕婦睡姿也有講究。
2、適當鍛鍊
要適當活動,活動能促進孕婦和胎兒的血液迴圈,有利於胎兒發育及孕婦分娩順利進行。不可勞累過度。先兆流產時應適當臥床休息。
3、飲食得當
孕婦由於胎兒發育的需要,飲食應以富有營養而又易消化為主。多食蛋白質食物、蔬菜、水果等。食譜要廣,不可偏食,以保證各種營養要素的攝入。飲食宜清淡,孕期應少吃鹽和鹼性食物,防止水腫與過度腹部脹氣。忌食生冷、辛辣刺激食物,如冷飲、乾薑、蔥、蒜、辣椒等,以防寒凝胞宮,影響胎兒發育,或擾動血海,導致流產。酒能引起流產和胎兒死亡。煙能產生胎兒畸形或流產,孕期應絕對戒菸忌酒。
