寶寶嘔吐吃什麼食物好

寶寶嘔吐的飲食原則

1、嘔吐後，6-8小時內不要給孩子食用固體、堅硬食物，讓胃充分休息。此時只需要給孩子準備點流質食物，如各類的米粥與米湯，待情況好轉後逐漸新增固體食物。

2、嘔吐後要及時補充水分，要給孩子喝一杯水，嘔吐停止後，每隔30-60分鐘，都要給孩子補充水分，防止脫水。

3、嘔吐後飲食應清淡，24小時可過渡到正常飲食。

甘蔗薑汁

原料：甘蔗汁半杯，鮮薑汁1湯匙。

做法：

1、甘蔗和生薑分別絞爛取汁。

2、將兩汁混合，加溫水飲用。每日2次。

適合年齡：6-8個月。

特點：清熱解毒，和胃止嘔。

蘋果粥

原料：蘋果(2釐米見方)一塊、大米、水澱粉適量。

做法：

1、將蘋果磨碎。

2、在小鍋裡放入蘋果末再加入開水煮沸，然後加入水澱粉勾芡。

3、將大米熬成稀粥，在上面淋上蘋果糊。

適合年齡：7~8個月。

特點：蘋果可以調節胃腸功能。

山楂大米粥

原料：山楂2~3顆、大米適量、鮮姜一片。

做法：

1、將山楂洗淨、去皮、去蒂、去核。

2、將山楂放在屜上蒸熟，用勺背將其壓成泥。

3、將大米熬成稀粥，把山楂泥、鮮薑片放在粥裡攪拌均勻，吃之前將鮮薑片撈出。

適合年齡：9~11個月。

特點：山楂有助於消化，酸酸甜甜的口味刺激寶寶食慾，而鮮姜的味道也有防止嘔吐的作用。

梨絲藕粉

原料：梨1/4個、藕粉兩勺。

做法：

1、先將梨切成細細的絲，再將絲切成1釐米左右的小段。

2、將藕粉用溫開水衝好，將梨絲點綴在上面或拌勻吃也可。

適合年齡：12個月以上。

特點：梨有抑制嘔吐的作用，清爽的口感，激發寶寶食慾。

寶寶嘔吐的適宜食物

1、主食的選擇：紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等。

2、肉、蛋、奶類的選擇：牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚等。

3、蔬菜的選擇：胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蘿蔔、平菇、藕、萵筍、木耳等。

4、水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。