應龍悅辰
老年男性易得的前列腺增生是又被稱為前列腺肥大的一種疾病，如果不及時採取治療措施的話，會發展的十分嚴重，甚至還會嚴重影響正常生活，一定要積極治療，爭取在最短的時間內治癒，謹防疾病的反覆發作，那麼在平常的生活中應該怎樣預防前列腺增生的發生呢?
預防前列腺增生從日常生活細節做起，注意以下不良習慣：
1、不酗酒：菸酒本身對人就有很大的危害，長期的吸菸和酗酒會使前列腺充血而誘發前列腺炎、前列腺增生等疾病，如實在無法避免也應注意喝太多。
2、長期久坐：長期久坐會使前列腺的壓力加大，因為前列腺位置的特殊性，當人們處於坐姿狀態時，相當於是坐在前列腺上面，長期下去就會造成前列腺區域性血液迴圈不良，造成前列腺充血而誘發前列腺炎、前列腺增生等疾病。
3、防寒保暖：特別是春秋季節天氣變化比較大，早中晚溫差太大容易造成季節性感冒，感冒會使人免疫力下降給疾病可乘之機，許多疾病都是因為感冒而引起的，必須要引起重視。
4、忌食辛辣食物：辣椒、胡椒、韭菜、生蒜、姜、煙、酒、咖啡等都屬於辛辣刺激性的食物，這類食物食用太多會使前列腺充血而誘發前列腺增生等疾病。
5、不熬夜：如今絕大多數男性都有夜生活的習慣，下班後幾個朋友一起喝酒、吃飯、唱歌、夜宵回家已經2、3點鐘了，早上7、8點又要上班，休息時間嚴重不足，造成第二天上班精力不充沛，影響工作。長期下午還會使人免疫力下降，從而給疾病可乘之機，誘發前列腺炎、前列腺增生等疾病。
在青年時期的男性朋友由於長期的熬夜和夜生活不規律等不好的習慣，會為歲數大的時候增添患病的機率，在這期間極易造成前列腺的負擔，造成很大的影響，老年時的身體素質會降低，而且抵抗能力也會下降，所以會非常容易引起疾病，所以說老年男性是前列腺增生等疾病的高發群體。
