是你的珠玉呀
高脂血症作為一種疾病，我們在護理的時候不僅僅是肥胖的人會出現高脂血症，很多消瘦的人也會出現高脂血症，但是想要知道高脂血症的治療和護理的話，我們還得知道一些疾病的基本知識，為此高脂血症的專家總結了一定的健康保健知識。
一、合理的膳食結構
高血脂症的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，儘量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應少於8克。
二、科學的生活方式
高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動運動食品和文娛活動，不吸菸、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。
三、定期體檢
45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。
高脂血症的患者雖然以上我們專家給出了疾病的一定護理知識，但是高脂血症的患者還需要注意的就是應該隨時的瞭解自己的疾病發展趨勢，再者高脂血症的患者如果不能自己注意起來的話，隨著疾病嚴重程度的加深，患者還會出現其他身體系統的體現。
