多吃水果
水果含有大量的維生素,特別是維生素C,這種維生素C具有很強的抗氧化作用,它可以減緩我們的細胞死亡和衰老的面板,也可以提高自己的免疫力,所以多吃水果對健康和面板細膩有很好的效果。
保持鍛鍊
適當的鍛鍊是對我們有很多好處,運動可以讓我們身體大量的能量,尤其是身體脂肪,面板內部沒有脂肪,面板自然是有彈性的。此外,運動可以提高身體的新陳代謝,使面板白有光澤。
注意防曬
大多數女人會想只在夏季防曬,其他季節天氣不熱防曬的不必要的,其實這種做法是不正確的。防曬不僅防止強烈陽光的照射,可以防止不起眼的紫外線。紫外線一旦攝入,會對面板造成傷害。所以對面板好,一年每天要時刻注意防曬。
多喝溫水
想讓我們的面板遠離乾燥,變得溼潤而有光澤,那麼必不可少的就是補充水分。因為只有足夠的水分,才會促進身體的新陳代謝,排出體內的毒素,然後使面板變得更加溼潤,富有彈性。