月河真一
步驟一：清潔面板
在穿戴矽膠內衣前，需先將面板清潔乾淨，要知道矽膠內衣的內層是具有一定粘性的，如果面板上有汗液、細菌或者灰塵，將會被粘到矽膠內衣上，從而增加矽膠內衣上的細菌，清潔面板後需保持面板的乾燥，不要塗抹身體乳或痱子粉等物品，以免影響矽膠內衣的粘性。
步驟二：分別粘好罩杯
正式開始穿戴時，先從一個罩杯開始，將罩杯放在合適的角度和位置，最好從胸部的斜下方開始穿，這樣能夠起到一個提拉的作用，大致粘好位置後，可將矽膠內衣邊角翻過來，再次粘一次，幫助矽膠內衣更加緊貼胸部，另外一邊罩杯也使用同樣的方法。
步驟三：固定+釦環+調整
當感覺兩邊罩杯位置差不多一致時，用手輕輕按壓矽膠內衣，使其更好的固定住，再開始扣胸部中間的內衣環，釦環時可將方向向下壓45度，這樣能夠更好的襯托出完美胸型，扣好環後，用雙手稍微托住胸部，做最後的調整，穿戴完成。
矽膠內衣能穿多長時間
專家給出的答案是，矽膠內衣最好不要穿超過6個小時以上的時間。矽膠內衣由矽膠和膠水組成，具有極大的不透氣性，穿戴時間過長，容易影響胸部的正常呼吸，並且被悶住的面板易產生汗液，當汗液無法正常排出時，會引起胸部的瘙癢、紅腫以及各種不適。
矽膠內衣能反覆穿戴嗎
矽膠內衣能反覆穿戴。
決定矽膠內衣是否能反覆穿戴最大條件是膠水的質量，越好的膠水，能穿戴的次數越多，矽膠內衣的膠水分為AB膠、醫用矽膠、強力膠以及生物膠，其中質量最差的是AB膠，大約只能反覆穿戴30-50次，質量最好的是生物膠，能反覆穿戴3000次左右。
矽膠內衣不宜長期穿戴
矽膠內衣因其特殊的矽膠材質，對面板有著一定的刺激性，長期穿戴矽膠內衣，胸部不透氣，會引起肌膚過敏、瘙癢、發紅，另外矽膠內衣比普通內衣的重量重，普遍重量在100g左右，厚的矽膠內衣重量甚至達到了400g以上，長期穿戴對胸部是一種壓迫，會使胸部變形、下垂。
