螳螂依雲
自己嘗試取出
當發現自己正在使用的衛生棉條線斷了時，先不要著急，洗淨雙手，像小便時腹部用力將棉條向外擠壓，然後將手指伸入陰道中嘗試自行取出，如果衛生棉條的位置不深、斷掉的部分離陰道口不遠，或者棉條吸滿後變溼潤被擠出，是可以自行取出來的。
去醫院
如果由於位置較深等原因導致無法自己自行取出，應當及時到醫院請婦科醫生使用擴陰器幫助取出，不要覺得不好意思，也不要耽誤時間，儘量不要讓棉條在體內放置超過8小時。
如何避免衛生棉條線斷
1.選擇正規產品
衛生棉條是一個高密度的壓縮體，是棉質和人造纖維兩種材料壓縮而成的，將棉線緊緊壓於棉條本體之中，一般來說棉線是可以承受三公斤以上的拉力，是不容易斷掉的，但如果使用了不正規的產品，則可能因為質量技術不過關，導致線出現斷掉的情況。
2.使用前檢查
為了安全起見，最好是在使用棉條前先拉扯一下，檢查棉線是否牢固，然後再開始使用。
衛生棉條放置過久的危害
棉條最好4～6小時換一次棉條，最多不超過 8 小時。因為棉條在體內放置太久，有導致「中毒性休克綜合徵（TSS）」的風險，倒不是棉條本身會引起TSS，而是使用方式有問題。
由於棉條吸收力太強，又在體內放了太久，陰道內環境就會變得乾燥脆弱，這時候如果金黃色葡萄球菌趁機進入了血液迴圈系統，就可能威脅生命。但實際上經期發生TSS 的機率很低，在美國這個機率是1.41/100,000人/每年，其中13～24歲的年輕女孩風險更高。
