蒲公英水能長期喝嗎

蒲公英水能長期喝嗎

除非必要不建議長期服用。

蒲公英是寒性食物，一般來說不建議長期喝蒲公英水，有些人陽氣足，倒也不受影響，或者用於治病也是可以長期喝的，但是這種情況需要諮詢醫師，在醫師的指導下飲用。

蒲公英水多久喝一次好

建議一個星期喝2-3次。

蒲公英是寒性食物，不宜每天飲用，每個星期喝2到3次，既能保護脾胃又能發揮蒲公英的保健價值，是比較合適的飲用方式。

小貼士：體質強健人群可以根據身體情況酌情新增次數。

喝蒲公英水對身體有什麼好處

美容養顏

蒲公英葉子中含有改善溼疹和舒緩面板炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效，經常服用蒲公英水能夠很好的改善面板出現面板炎或者是溼疹等情況。

清熱解毒

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，蒲公英泡水能夠緩解口乾舌燥的症狀，對於治療熱毒症、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。

利尿

蒲公英具有豐富的維生素A、維生素C以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。

提高免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。

抗腫瘤

將新鮮的蒲公英葉子或者是曬乾之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。

抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，偶爾服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。

蒲公英怎麼泡水喝

材料：蒲公英，熱水。

方法一：將新鮮蒲公英清洗乾淨，然後放入杯中，用熱水過一遍水，然後沖泡，蒲公英微苦，可以根據個人口味需求加入白砂糖或者冰糖。

方法二：幹蒲公英用熱水沖泡醒茶，然後倒水沖泡，蒲公英微苦，可以根據個人口味需求加入白砂糖或者冰糖，水溫後飲用。

小貼士

蒲公英畢竟是寒性食材，服用前要根據自己的實際身體情況決定能不能飲用，無法判斷就在醫師指導下服用，是藥三分毒，切不可盲目服用。