行雲冬易
決明子有沒有減肥效果
決明子具有一定的減肥效果。
作為一味中藥材，決明子更多的是保健作用，因此減肥效果是有限的，不能只靠喝決明子來減肥，更重要的是控制飲食以及運動。
決明子生的還是熟的減肥
炒熟之後的決明子效果更好。
首先,從味道上來說，生的決明子草藥味重，熟的濃香微苦。其次,從外表上來看,生決明子外表為青黃色,熟決明子經過炒制之後,外表焦黃。
決明子和什麼搭配減肥
決明子菊花茶
材料：決明子20克，菊花3克，枸杞10克。
做法：將決明子、枸杞、菊花放入杯裡，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續沖泡多次，直到味道變淡。
功效：枸杞有明目補氣的效果，菊花清熱排毒。長期飲用可以減少脂肪堆積，清除體內毒素。
決明子綠茶
材料：決明子5克，綠茶5克。
做法：決明子用小火炒到香氣溢位，然後放涼，將炒好的決明子和綠茶一起放入杯裡，加入沸水沖泡3-5分鐘即可。可以多次沖泡，直到味道變淡為止。
功效：清熱平肝、降脂降壓，排毒潤腸。
決明子山楂茶
材料：決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克。
做法：將所有材料放入杯中，用開水浸泡半小時後即可飲用，每天可以飲用多次，可以多次沖泡。
功效：山楂可以分解脂肪，和決明子一起消脂效果更加強，不會讓身體堆積多餘的脂肪。同時也能避免贅肉的產生。
