尋菡少女
女人喝薄荷水的好處
提神醒腦
薄荷當中含有豐富的薄荷油成分，這種薄荷油能刺激神經，因此經常喝一點薄荷水能起到興奮大腦、使人振奮的作用，很適合經常熬夜工作學習的人飲用。
疏風散熱
中醫角度上來說薄荷性味辛、涼，薄荷水飲用後能起到疏風散熱的作用，對於風熱所導致的頭疼、發熱、眼睛紅腫、咽喉腫痛等症狀都能起到一定的緩解作用。同時還能起到一定疏肝解鬱、治療透疹的效果。
促進消化
薄荷水飲用之後能夠促進腸胃的蠕動和收縮，這樣就能提高腸胃的消化能力，吃完飯半小時左右適量喝一點薄荷水能夠起到較好的促進消化作用。
胃寒者慎食
薄荷屬於涼性食物，所以不適合胃寒人群食用，不然就會增加腸胃的負擔，對腸胃造成刺激，很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
勿晚上飲用
薄荷當中的薄荷腦具有提神醒腦的作用，所以不建議在晚上過多的飲用薄荷水，不然就會影響睡眠質量，導致難以入睡，如果要喝的話儘量選擇在白天飲用。
孕婦慎食
孕婦在懷孕期間也不宜飲用薄荷水，因為薄荷葉具有刺激性，食用完之後感覺十分涼爽，另外其中某些成分對人體心臟功能會造成影響，孕婦食用還會多少對胎兒帶來不利。
哺乳期女性慎食
哺乳期女性也不宜過多飲用薄荷水，因為薄荷當中含有的一種物質能起到抑制乳汁分泌的作用，哺乳期女性食用之後可能會導致乳汁減少，所以一定要謹慎食用。
