南風念香
睡眠姿勢不當引起
睡覺的時候喜歡側臥位，或者俯臥位，這樣的人容易出現流口水的現象。因為人體的唾液時刻都在分泌，口水多了，一般情況下人都會進行自動吞嚥。但是當俯臥位睡覺或者側臥位睡覺的時候，可能就阻礙了自動吞嚥。
俯臥位和側臥位睡覺的時候還會壓迫唾液腺，促進唾液過多分泌，所以就出現了晚上睡覺流口水的現象的。
另外，俯趴著睡覺嘴巴是朝下的，有時人做夢的時候，嘴巴會不自覺的張開，由於重力的作用，唾液會向下流。唾液腺又會分泌新的唾液彌補失去的唾液，以維持口腔的溼潤度，這是一個迴圈。
怎麼辦
這種大多是正常生理現象，如果身體本身沒有什麼其它不適症狀，就不用過於擔憂。但是建議晚上睡覺總是流口水的朋友們，睡覺時適當改變睡姿，儘量選擇仰臥位睡覺哦，這樣就可以儘量減少和避免流口水的現象了。
口腔衛生不良引起
口腔中的的溫度和溼度是最適合細菌的繁殖和生長的，吃東西后，殘留下來的食物殘渣或者糖類物質在牙縫和牙面上堆積，從而發生齲齒、牙周病等口腔疾病，可造成晚上睡覺時流口水。
怎麼辦
1.注意保持口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口。晚上睡覺前不要吃甜食。
2.去專業牙科進行洗牙，刮除牙周的結石、牙垢。
3.食用富含維生素C的食品，比如番茄、蘋果、柚子、葡萄、芹菜等，可以補充牙周組織的營養，有利於促進牙周疾病的康復。
前牙畸形引起
先天性的前牙畸形，或者後天的不良習慣，比如啃指甲、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺的時候唇部不能完全的覆蓋唇部，就容易出現晚上睡覺流口水。
怎麼辦
1.改變喜歡啃指甲、咬鉛筆頭等不良習慣。
2.牙齒過於畸形的人，可以考慮去正規醫院進行矯畸，不但可以減少晚上睡覺流口水的現象，而且整齊的牙齒相對來說容易保持清潔，從而可以減少口腔疾病的發生。
脾胃功能失調引起
中醫認為晚上睡覺流口水是脾胃功能失調的一種表現。
是由於人的飲食不調或者是在大病、久病以後，脾胃的正常功能受到影響。脾胃功能失調，則水溼停運，營養物質不能輸布全身，人體的四肢肌肉和五臟六腑得不到濡養，肌肉的彈力不足，就容易鬆弛，所以在晚上睡覺以後，容易張開嘴巴，口水會出現外流。
怎麼辦
1.合理飲食，儘量少食用肥甘厚味之品，尤其是晚應該以清淡為主。
2.在身體有大病或者是病程過長的時候，一定要注意補充充足的營養。可以稍微多吃一些補脾胃的食物比如香菇、小米、大麥、蜂蜜、魚等。下面推薦幾則食療方。
紫菜南瓜湯
食材：南瓜100g，紫菜12g，蝦皮20g，雞蛋一枚，醬油、黃酒、味精、香油、食用鹽各適量。
做法：先將紫菜泡開，洗淨，把雞蛋打入碗中攪拌均勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮和籽，洗淨，切成小方塊。在鍋內倒入適量的香油，燒熱鍋後，加300L的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，2分鐘後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人醬油、食用鹽調勻即成。
功效：護肝補腎益脾胃
清燉鯽魚
食材：鯽魚1條，橘皮10g，生薑40g，胡椒2g，吳茱萸2g，黃酒50g，食用鹽、香蔥、味精適量。
做法：將鯽魚去除魚鱗以及內臟，生薑切片後，和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包裹好，至於魚肚內。再加入黃酒、鹽、和水30毫升。隔水清蒸30分鐘，最後取出紗包，加入味精、香蔥即可。
功效：溫胃暖脾
神經異常興奮引起
當人睡覺之前還在思考白天學習或者工作當中的事情，導致睡覺前用腦多度，或者是在服用某些藥物後，比如避孕藥、抗抑鬱藥等，引起植物神經功能紊亂，這些原因都可能會引起晚上睡覺時出現副交感神經異常興奮，使大腦發出錯誤訊號，從而引起流口水。
怎麼辦
1.晚上睡覺前半小時不要思考問題，要儘量使大腦完全處於放空狀態。
2.合理使用藥物，不要自行亂用藥物。
小提示
如果是面部吹風受涼以後，突然出現睡覺時不自覺的流口水，並且起床後發現有口角歪斜或者眼睛閉合困難等症狀，就意味存在面癱的可能性，切不可掉以輕心，應當及早去醫院進行診治。
