缺鈣硫等微量元素
當人體缺鈣時,指甲的生長會受到影響,容易凹陷下去;人體中腳趾甲(指甲)是含硫最高的部位之一,是多種蛋白質、酶的中藥組成部分,機體硫元素含量不足的情況下,腳趾甲(指甲)都會顯得不健康,指甲凹陷也是症狀之一。
缺蛋白質等營養物質
腳趾甲中蛋白質的含量達97%以上,腳趾甲相當於面板的外延,從根部生長出的腳趾甲逐漸角質化,成為我們日常看見的樣子,當蛋白質缺乏時,腳趾甲就會出現“營養不良”的症狀,微微凹陷下去。
缺鐵性貧血
缺鐵性貧血的人也有腳趾甲凹陷的現象,血液中鐵元素影響血紅蛋白的合成,最終會造成人體各組織、各細胞供氧不足,而腳趾甲又是在人體末端,缺鐵的症狀更加明顯,所以這也是腳趾甲凹陷原因之一。
真菌感染
常見的關於腳趾甲的真菌感染疾病是灰指甲,中醫稱之為“鵝爪風”,這種疾病的腳趾甲尖端會翹起,看起來會有些凹陷,其他症狀有指甲增厚變黃,這兩點更加明顯。
腳趾甲凹陷怎麼辦
腳趾甲凹陷還有其他可能原因,前面說的只是較為常見,如果腳趾甲凹陷了該怎麼辦呢。
1、可以多吃一些富含硫、鈣等微量元素的食物,比如牛奶、薺菜、黑豆、豬肉、豬肝等
2、多吃些富含鐵的食物,比如紅棗、菠菜、芹菜、蘋果等。
3、補充適量人體所需蛋白質,比如禽蛋類、肉類、大豆、豆製品等
4、如果是真菌感染或是其他疾病引起宜就醫確診,對症治療。