昊昊君
消化不良導致拉肚子：可以喝
導致寶寶拉肚子的原因比較多，如果是由於消化不良。腸道菌群失調等引起的寶寶拉肚子，那麼是可以喝酸奶的，因為酸奶中含有多種益生菌，能夠促進消化。
如何判斷
通常消化不良的寶寶除了會有拉肚子的症狀外，還會有溢奶、嘔吐、嘔吐物有酸味、食慾減退、瘦弱、經常積食、腹脹、口臭、大便有奶瓣、晚上肚子疼等症狀。
著涼、腸炎等導致拉肚子：不建議喝
如果寶寶是由於著涼、腸炎、痢疾等原因導致的拉肚子，則是不建議喝酸奶的。因為這些原因主要是會引起腸道的蠕動變快而拉肚子，而酸奶中所含的乳酸菌較多，會刺激腸胃，加快腸道蠕動，加重寶寶拉肚子的症狀。
怎麼判斷
1.通常寶寶如果是由於著涼引起的拉肚子，大便次數只是比平常多1-3次，大便中常會有奶瓣、呈淡綠色，並且只要不吃生冷食物，做好腹部的保暖，慢慢症狀就會好轉。
2.腸炎、痢疾引起的寶寶拉肚子，大便次數會達到10次以上，並且大便為粘液性、鼻涕狀帶血，同時還可能會伴有食慾不振、嘔吐、溢奶、發燒、腹痛等症狀，嚴重者會出現脫水症狀。
寶寶拉肚子喝多少酸奶合適
建議每次不宜超過150毫升。
寶寶拉肚子時，腸胃功能較弱，吃東西最好都是少量多次，這樣能夠減輕消化負擔，酸奶雖然好，但也不能吃多了。正常超市裡含益生菌的酸奶，一小盒大約在150毫升上下，給寶寶吃一小盒就夠了。
寶寶拉肚子時喝酸奶要注意什麼
1.6個月內寶寶不宜喝酸奶
我們前面說的寶寶如果是因為消化不良引起的拉肚子可以吃酸奶，通常說的是6個月以上的寶寶，6個月以內的寶寶是不能夠吃的，因為這是寶寶的消化系統還沒有發育完善，可能不能完全消化酸奶裡面的成分。
2.不喝冰的酸奶
酸奶通常是要冷藏儲存的，但是寶寶拉肚子的時候是不能吃冰冷的食物的，因此建議見酸奶放在熱水裡面，加熱後再給寶寶喝。
3.選擇含益生菌的
給寶寶喝的酸奶是含有活性益生菌的，這類酸奶通常保質期只有20-30天，而不是酸奶飲料類的，保質期長達6個月-1年的那種。
寶寶拉肚子不能吃哪些食物
1.腹脹食物
寶寶拉肚子時不能吃會導致腹脹的食物，如黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等，則腸道脹氣會加重拉肚子的症狀。
2.長纖維食物
長纖維的食物會加速腸道蠕動，容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等。
3.多糖食物
糖類食物容易引發脹氣，寶寶拉肚子期間，本來消化能力就已經減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣。
4.高蛋白食物
拉肚子的寶寶消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重拉肚子症狀。
5.高脂食物
高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導致滑腸，久瀉不止，寶寶拉肚子期間應忌食。
6.刺激性食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於寶寶消化道功能的恢復。
寶寶拉肚子推薦食譜
1.脫脂奶
脫脂奶中的脂肪含量微乎其微，更加容易消化，適用於嘔吐、腹瀉、消化不良等患兒。
做法：將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸餘乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反覆3次即可。
2.焦米湯
米湯容易消化，而且具有較好的健脾和胃的作用，且焦米湯中的炭化結構則具有較好的吸附止瀉作用，因此寶寶拉肚子時還可以嘗試焦米湯
做法：
（1）.取適量大米，淘洗乾淨後瀝乾水分，晾乾備用。
（2）.把鐵鍋洗淨，小火預熱，把米倒進鍋裡不停地翻炒，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。
（3）.把米炒到焦黃時，離火，炒好的米是裂口的。
（4）.然後把米放進湯鍋或者奶鍋裡，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處，開大火煮沸，然後小火熬煮半小時左右。
（5）.最後關火，等米粥放溫後，撈出表面的米油放在碗裡。
3.胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
做法：
（1）.將胡蘿蔔洗淨，切成丁。
（2）.加水煮爛後去渣取汁。
（3）.然後加小米和水煮成湯（按500克胡蘿蔔、20克小米、1000毫升水的比例），最後煮沸即可。
（4）.每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉。
4.蒸蘋果
蒸蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，並且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用。
做法：
（1）.將蘋果洗淨，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量。
（2）.放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼後，將蒸蘋果壓爛即可。
小貼士
除了脫脂奶是6個月內拉肚子的寶寶可以吃的，焦米湯、蒸蘋果、胡蘿蔔湯都只能是6個月以上的寶寶才能吃。因為6個月內的寶寶消化系統尚未發育完全，很多東西都不能消化，需等到6個月後才能開始新增輔食。
寶寶拉肚子要怎麼辦
1.及時補充水分
對於拉肚子的寶寶來說，是處於一個缺水的狀態，為了預防寶寶出現脫水症狀，這個時候一定要為寶寶補充足夠的水分。
可以在醫生的指導下給寶寶口服補液鹽，也可以在500毫升溫開水中加入10克（約2小勺）白糖、1.75克（1/2平啤酒蓋）食鹽慢慢給寶寶餵食，一次50毫升左右，隔15分鐘喂一次。
如果寶寶沒有嘔吐的現象，應該繼續進行餵母乳。
2.暫緩新增輔食
如果是4-6個月正要新增輔食的寶寶，在拉肚子時需要暫緩新增輔食，因為新增的原則裡面，最重要的一條就是“要在寶寶健康時新增”。而寶寶拉肚子時，腸胃適應能力差，此時新增輔食可能會消化不良、加重腹瀉症狀。
3.勤換尿片
寶寶拉肚子時，大便次數增多，家長們在寶寶每次大便後，都要用溫水清洗肛周，再用軟布輕輕擦拭，塗上護臀膏，注意及時更換尿布，避免尿液浸漬面板。當寶寶屁股發紅時，要暴露臀部，曬曬小屁股，保持區域性乾燥。
4.腹部保暖
在寶寶腹瀉期間也要做好寶寶腹部的保暖工作，夜間可以檢視下寶寶是否有踢被子的行為，要及時幫寶寶蓋好被子。
5.日常用品需消毒
寶寶拉肚子時，使用的奶瓶、奶嘴、玩具等有可能接觸口腔的物品，每天都要徹底清潔、做好消毒工作，床上用品在寶寶腹瀉好了之後也要進行換洗。
6.多安撫寶寶
當寶寶出現拉肚子的時候，應該多去抱抱、哄哄他，讓他的心情保持愉快。此外，還應該保持寶寶的屁股乾燥，必要時還可塗些爽身粉。
7.止瀉藥不可亂用
止瀉藥對於止瀉確實有很好的效果，但對於寶寶來說並不是一個正確的做法。給寶寶服用止瀉藥一定要在醫師的指導下進行使用。
8.對症治療
寶寶拉肚子持續超過一週要做個便常規檢測，家長可以用一次性紙杯弄點標本到醫院做個化驗，如果有病菌感染注意對症治療。
