湘君公子
外丘的位置圖
精確定位：在小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交。
簡易取穴：先找到陽交穴，再向前摸至腓骨前緣即是該穴。
外丘穴穴位解剖
在腓骨長肌與趾長伸肌之間，深層為腓骨短肌；有經前動，靜脈肌支；布有緋淺神經。
外丘穴功效主治
外丘穴為足少陽膽經郄穴，有通絡安神，疏肝理氣的功效，適宜於頸項強痛，胸脅痛，瘋犬傷毒不出，下肢痿痺，癲癇，小兒龜胸等病症的治療。
外丘的作用
外丘位於小腿外側，為足少陽經郄穴，是膽經之氣深聚之處，善治膽經急症痛證，故有疏肝利膽的作用，用於治療肝膽溼熱或氣機阻滯之脅肋疼痛；此外由於該穴疏通膽經，通絡止痛作用頗強，還可用於膽經循經病痛，如頸項強痛，下肢痿痺等。
外丘穴配伍治病方法
脅肋疼痛可配陽陵泉，支溝；頸項強痛可配外關，風池；下肢痿痺可配陽陵泉，環跳；癲癇可配腰奇，間使，豐隆，百會；腓總神經麻痺可配令陵後，足三里，條口，陽陵泉。
外丘穴養生按摩方法
手指輕輕握住膝蓋下方，用拇指指腹有節律的按壓外丘1-3分鐘，力度以產生酸脹，微痛感為宜，每天堅持按摩，能有效緩解下肢麻痺；此外，每天由上向下刮拭外丘1-2次，每次2-3分鐘，可以強健腿部肌肉，消除四肢多餘脂肪，有利於四肢的形體健美。
