墜星雅柏
吃草莓可以減肥嗎
草莓是有著減肥的作用的。
因為草莓內含豐富的維他命成分，和含有多種營養物質，對健康有利。而且，草莓中所含纖維素質可以清洗腸胃，促進腸道蠕動，加速新陳代謝，吸收脂肪等作用，不過草莓屬於酸性食物，不適合空腹食用。
怎麼吃草莓能減肥
1、首先準備好材料，草莓菠蘿還有酸奶。
2、先將草莓浸泡10分鐘不要去葉；去除葉梗，放入鹽吧浸泡5分鐘；自來水沖洗幾遍過濾鹽份控出水。
3、將菠蘿去皮切成大塊；均勻放入食用鹽；在鹽水裡浸泡30分鐘；把大塊菠蘿切成小塊準備使用。
4、待處理好草莓和菠蘿，把它們均勻放在水果盤中，並放入酸奶。
5、這樣一起過10分鐘就可以享用了，在夏天享受涼涼的水果沙拉是一種享受！切成小塊裝盤準備使用。
草莓和什麼一起吃減肥
1、草莓+冰糖
草莓能夠驅趕身體裡面的熱毒，酸甜的滋味還能夠生津止渴；而冰糖也能夠滋潤你的喉嚨，去除你的煩躁。當夏季感覺煩熱、口渴、很煩躁的時候，來一杯草莓冰糖冷飲能夠改善哦。
2、草莓+山楂
草莓能夠滋潤肺部，保健我們的脾臟；還能夠美容養顏，減肥瘦身呢。而山楂也能夠增強我們身體的免疫力，也能夠養顏瘦身。兩者一起吃能夠消食、能夠緩解消化不良，對減肥瘦身也很有好處。
