明冠耘志
疾病因素
1、可能是灰指甲前期
由甲溝炎感染上真菌引起的灰指甲，會出現甲面有大大小小的凹點以及溝紋，看著像指甲佈滿了密密麻麻的小坑一樣，若不及時治療，之後真菌會波及甲板，出現裂紋、變脆或增厚，呈棕色或黑色。
2、可能是真菌感染所致的其他面板病
這個灰指甲引起的病因類似，都是由於真菌感染所致，但患者除了會出現指甲有密密麻麻的小坑外，還會出現面板其他地方有瘙癢，粗糙的現象，多半是先因面板感染真菌後，波及指甲也感染了真菌，如：頭癬、股癬、體癬、手足癬、指甲癬等病情。
3、可能患有低氧血癥
低氧血癥是指血液含氧量不足，致使末梢組織血液迴圈缺氧，引起指甲的營養代謝障礙，當指甲缺少生長所需營養時，就會發生指甲凹陷，形成密密麻麻的小坑。
非疾病因素
1、可能是長期浸泡在含有化學物質的水中導致
長期浸泡在水裡的指甲，容易被水泡軟，甚至腐蝕，這就好比長期泡在有腐蝕性水裡的石頭一樣，會逐漸變得坑坑窪窪的，指甲也是一樣的，它只是比面板稍微堅硬一點，但若是長期浸泡在含有某些化學成分的水中，會逐漸長有密密麻麻的小坑，同時手部面板也會出現脫皮等症狀。
一般這類人群以家庭主婦、美容美髮、建築工人、從事某些化學配製的人群居多。
2、可能是缺乏營養導致
指甲和人體其他器官一樣，一旦身體過度缺乏某些營養物質，就會出現異常生長現象，如指甲豎紋、橫紋、分層、有白點、有密密麻麻的小坑、凹凸不平等症狀。
3、可能跟經常乾重體力活有關
指甲長有密密麻麻的小坑，可能跟患者平時多做重體力的勞作活動有關，因為長時間用手乾重體力活，會導致指甲受力過大，指端耗氧量增加，逐漸出現指端缺氧的狀態，出現指甲供血不足，導致長有密密麻麻的小坑。
4、跟佩戴人工指甲有關
很多愛美的女性，在做美甲時，有時會用到人工指甲，這些人工指甲上塗抹指甲油，而且鑲嵌在原來的指甲上，若不注意清潔衛生，很容易附著大量細菌在指甲上導致指甲感染髮病，長有很多小孔。
5、可能跟自身腸胃不好有關
另外身體若腸胃不好，即使吃的方面很有營養，不缺少什麼，也會因腸胃不吸收而導致缺乏營養的問題，最後影響到指甲的生長，表現出指甲長有小坑等異常現象。
6、可能是高原反應導致
高原地區水溫較低，手指長期與冷水接觸，導致末梢血管痙攣出現指甲有密密麻麻的小坑，同時還可能會伴有指甲扁平，粗糙，光澤減退等症狀，嚴重時指甲呈齒狀。
指甲有密密麻麻的小坑怎麼辦
1、疾病因素解決辦法
建議指甲有密密麻麻小坑症狀的患甲趕緊到醫院做真菌檢測，如確診是由灰指甲引起的，需在及時治療，可口服、外用藥物或拔甲進行治療，通常腳趾甲出現的灰指甲病情，治癒需要3—6個月不等的時間，要堅持治療。
2、非疾病因素解決辦法
（1）補充營養
日常均衡膳食，補充營養，多吃含鈣豐富和蛋白質豐富的食物，補充指甲生長所需的營養元素，如：雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉、豆製品等食物。必要時就醫檢測自身微量元素，看具體缺乏哪種微量元素，然後加以補充。
（2）戴手套工作
建議平時戴好雙層手套進行工作，裡面是棉質手套，外面是防水的橡膠手套，避免雙手直接在水中浸泡太久，保護指甲和手部。
（3）日常保養指甲
同時日常可塗抹凡士林、護手霜等保養雙手和指甲，一般經過3個月左右時間的養護，指甲會逐漸恢復正常。
如何預防指甲有密密麻麻的小坑
1、有高原反應的人，提前做好措施
如因為工作需求，要到高原地區去時，建議提前做好吸氧工作，備好必備增氧或藥物，建議不適宜高原地區生活的人，儘快回到平原地區居住。
2、避免長時間做重體力活
從事重體力勞動時，不要時間太長，要讓手指會得到適度的休息，或者重新選擇合適自己的勞動方式，減少手指因勞動強度大的狀況導致的傷害。
3、不要長期美甲，做人工指甲
人工指甲雖好看，但做的多了，會損害指甲健康，建議不要過度美甲，塗抹指甲油，反而導致指甲受損，影響手部美觀。
4、飲食規律均衡
飲食要規律，不挑食，不偏食，儘量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔；醃泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質；生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎症等，逐漸傷及指甲健康。
5、避免交叉感染
日常中患有腳氣、灰指甲等真菌感染的疾病時，要避免指甲用手去抓撓或處理，否則一不小心就容易感染給手指甲，另外要是別人有此病情的，要注意不共用物品，做好個人衛生工作，避免交叉感染。
6、指甲不要剪的太短
很多人剪指甲喜歡剪成禿頭的樣子，認為剪得越短越好，但其實這種做法是不對的，剪的過短的指甲，會讓手指容易感染甲溝炎，最後容易引發真菌感染，出現各種指甲病症。
建議日常剪指甲保留合適的長度，以稍微超過指甲頭為宜。
