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腹瀉吃藥不管用怎麼辦 5點你要知道

盼丹君

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腹瀉吃藥不管用怎麼辦？一旦發生拉肚子，會導致一天跑五六次廁所，不僅耽誤時間，連人都虛脫了，更容易發生電解質失衡、脫水。但是當拉肚子出現吃藥也治不好該怎麼做呢？

避免不耐受的食物

總是出現腹瀉，可以進行抽血檢查，充分了解導致身體不耐受的食物有哪些，一般可以檢查包括14項，其中包含牛肉、大豆、小麥和西紅柿等食物。日常生活中避免這些不耐受食物，以及相關製品。

人體對某些食物的不良反應，其實也有一定的時效性，在腹瀉嚴重的情況下，注意禁食，過了食物不耐受的時效期，再進食，可以很大程度上緩解腹瀉。

如果不耐受情況並不是十分嚴重，又想吃這一類食物，可以選擇少量多次攝入。每次只選擇一種不耐受食物，在確定這類食物沒有引起不良反應後，再接受下一種。

腸易激綜合徵人群，在飲食上要避免刺激性食物，如辣椒、酒精、豆製品以及高纖維食物。

越是腸易激綜合徵的白領人群，越需要注意釋放壓力、避免焦慮、緊張。此外，不管是食物不耐受還是腸易激綜合徵人群，都需要注意補充益生菌，避免抗生素藥物的濫用。抗生素的濫用，非但不能解決腹瀉問題，甚至有加重的風險。

釋出於 2021-07-13