翠娥Sama
忌甜食
在中醫學上，甜食容易助溼，會增加痰的生成，同時甜味也會加劇咽部不適感，使痰液增多，加重咳嗽，所以咳嗽有黃痰不能吃甜食。
常見的有：糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯等，水果也不宜過甜，如橘子、西瓜等。
忌油膩食物
中醫認為，咳嗽多為肺熱而所引起的，油炸食品容易加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
常見的有：肥肉、乳酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春捲、油條、油餅、濃雞湯等。
忌辛辣性食物
咳嗽有黃痰時還要避免吃辛辣食物；咳嗽有黃痰本身表明呼吸道已經有炎症了，再加上辛辣食物的刺激會加重。所以，儘量不要吃辛辣食物。
常見的有：辣椒、生薑、胡椒、麻辣燙、麻辣小吃等，都要避免食用。
忌生冷食物
生冷性食物在咳嗽有黃痰期間一定要注意避免的。在中醫學上，人體一旦受寒後就會傷及肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果這個時候還吃一些寒涼性食物，就會加重病情而且還會延長病症的時間。
常見的有：冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰鎮飲料、冰激凌等，都不宜食用。
忌發物
咳嗽有黃痰時，要避免食用各種發物食品，一般發物都是屬於腥羶食物，容易刺激呼吸道，礙胃傷脾，徒增痰溼，誘發或加重咳嗽，不利於咳嗽恢復。
常見的有：海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等，這些都不宜食用。
健康小貼士
咳嗽有黃痰時，要多注意休息，避免過度勞累使症狀加重；在這期間可多吃一些雪梨、蘋果等水果；飲食要以清淡為主，多喝水，水能幫助痰液稀釋排出。不要吸菸喝酒等。
