涒灘姑娘
兒童、少年不宜喝酒
兒童、少年正處於生長髮育階段，各臟器功能還不很完善，飲酒對身體的損害較為嚴重。兒童即使飲少量的酒，其注意力、記憶力也會有所下降，思維速度將變得遲緩。特別是兒童對酒精的解毒能力低，飲酒過量輕則頭痛，重則會造成昏迷甚至死亡。
孕婦不宜喝酒
婦女在懷孕期間，即使適量飲酒也可能對胎兒發育造成不良影響，酗酒更會導致胎兒畸形及智力遲鈍。實驗研究表明，酒精會影響胎兒大腦各個階段的發育。如在胚胎形成初期，孕婦大量飲酒可引起胚胎嚴重變化。在懷孕後期大量飲酒可造成胎兒大腦特定區域出現功能性缺陷。
肝病患者不宜喝酒
患肝炎或有其他肝病的人，應該滴酒不沾，否則會加重病情。酒精會阻止肝糖原的合成，加快脂肪肝的形成，患有肝炎的人，肝細胞本身已經被大量破壞，脂肪肝的發生率增高，對於肝炎病人來說，乙醇在肝臟內變成乙醛後，由於乙醛在肝臟內氧化成乙酸的功能大大降低，有毒物質乙醛就在肝內大量地積蓄，嚴重損傷肝臟細胞。
“三高“病人不宜喝酒
喝酒會導致低度脂肪，蛋白質濃度增高，促使血中膽固醇及甘油三脂濃度上升，並且容易沉積在動脈血管壁上，導致動脈粥樣硬化及冠心病的發生；茶酚胺是血壓增高的兇手，飲酒會使血漿及尿中的茶酚胺含量增高，喝酒也會使打亂高血糖患者的正常飲食，所以高血壓，高血脂，高血糖病人不宜喝酒。
小貼士
1、酒中的營養成分低，飲酒需節制，否則會使食慾下降，食物攝入量減少，有引起營養不良，脂肪肝，酒精中毒的風險。建議飲用低度酒。成年男性飲酒一天不超過3兩白酒，女性不超過2兩白酒。
2、不要多種酒類一起混合飲用，也不要與汽水同飲，會加重對胃粘膜的刺激，減少胃酸及消化酶的分泌，容易導致急性腸胃炎。
3、喝酒之後，不要急於洗澡，喝酒後身體中的葡萄糖消耗快，血糖，體溫都會急劇下降，酒精會阻礙肝臟對葡萄儲存的恢復，喝酒後洗澡易使人休克。
