作噩殿下
熬夜
熬夜傷身，那通宵對於身體的傷害也是不言而喻的。長期睡眠不足的情況下，容易導致女性內分泌失調，進而影響到卵巢，從而排卵出現障礙。排卵出現問題，好孕自然也會受到影響。
盲目減肥
臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。因為，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，
以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
全素食
全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食，而另一組則正常飲食。
6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。
穿緊身衣
有研究表明，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。
經常沖洗陰道
常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
經期進行房事
雖然有規律的性愛有助於受孕，但是經期性愛女性體內容易產生精子抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
不運動
不運動就容易出現肥胖，而肥胖可導致多種疾病的發生，其中多囊卵巢就是其中之一。多囊排卵出現障礙，懷孕自然會受到影響。如果過度節食減肥的話，上面也說了對於懷孕同樣是有影響的。
久坐不動
由於工作環境的限制，很多女性朋友都是在電腦前辦公，一坐就是一整天。不僅如此，下班後覺得太累，也很少會去做點運動。這樣一直下去，不僅會影響卵子的質量，還會引起許多身體上的疾病。
經常沖洗陰道
常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
經期進行房事
雖然有規律的性愛有助於受孕，但是經期性愛女性體內容易產生精子抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
不運動
不運動就容易出現肥胖，而肥胖可導致多種疾病的發生，其中多囊卵巢就是其中之一。多囊排卵出現障礙，懷孕自然會受到影響。如果過度節食減肥的話，上面也說了對於懷孕同樣是有影響的。
久坐不動
由於工作環境的限制，很多女性朋友都是在電腦前辦公，一坐就是一整天。不僅如此，下班後覺得太累，也很少會去做點運動。這樣一直下去，不僅會影響卵子的質量，還會引起許多身體上的疾病。
吸菸酗酒
吸菸燻酒對女性的傷害尤其大，長此以往，可能都會影響女性的內分泌，造成閉經或者月經不調。還會對卵子造成傷害，，甚至導致卵子變異。
備孕哪些食物不能吃
1、沒焯過水的菠菜
其實菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長髮育。所以如果要吃菠菜一定要先用開水焯過。
2、辛辣食品
辛辣食物常常引起正常人的消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡等。因此在計劃懷孕前的3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣
3、高糖食品
備孕是要靠夫妻雙方的因此，懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。
4、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。
