翠娥Sama
孕婦血糖高可以吃柿子嗎
不建議血糖高的孕婦吃柿子。
柿子含糖量很高，升糖指數也比較高，吃了以後會導致血糖明顯升高。懷孕期間對血糖要求非常嚴格，空腹血糖應該控制在5.1以下，餐後一小時血糖應該控制在7.8以下，餐後兩小時血糖應該控制在6.7以下，所以跟正常普通人的血糖標準更加嚴格。
小貼士：懷孕期間如果血糖高，一定要嚴格控制飲食，既要保證營養又要避免因為飲食導致血糖明顯升高，還需要增加運動，運動可以消耗體內熱量，有效控制血糖。
孕婦血糖高可以吃什麼水果
孕婦血糖高，可以選擇的水果有很多種，建議多食用口味偏酸的水果，如蘋果、柚子、櫻桃等。這種口味偏酸的水果，升糖指數比較低，對孕婦的高血糖是有好處的。
小貼士：升糖指數是衡量食物引起餐後血糖反應的一個有效指標。升糖指數反映了食物與葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力。
孕婦血糖高怎麼控制
孕婦血糖高在孕期一般是建議飲食控制、運動療法，如果血糖水平能穩定，並且維持在正常左右的範圍，是不需要加用藥物進行治療的。
1、合理搭配飲食，科學用餐少吃多餐，避免暴飲暴食。
2、適當增加運動量，避免劇烈運動。
3、保持心情愉快，避免情緒波動。
4、定期複查空腹、餐後及糖化血紅蛋白。
柿子哪些人不能吃
糖尿病患者
因為柿子裡面含有的糖分極高，糖分被人體吸收會引起血糖的急劇升高。因此吃柿子會加重糖尿病患者的病情。
缺鐵性貧血者
柿子中的鞣酸會影響人體對食物中鐵質的吸收，加重缺鐵性貧血的程度。
消化功能較差的人
柿子性質寒涼，消化功能差者吃柿子會加重消化不良，從而導致腹瀉、腹脹的狀況。
風寒感冒的患者
柿子屬於寒性食物，風寒感冒患者食用後可能會加重咳嗽的症狀。
