重陽瀚玥
為什麼要給寶寶正確的洗手
肺炎與腹瀉這兩種疾病已成為五歲以下兒童死亡的主要原因。而正確的洗手方式，能有效降低孩子們患腹瀉、呼吸道感染（上呼吸感染、肺炎等）等疾病的機率，能挽救上百萬兒童的生命。同時，洗手也是防控甲型H1N1流感、手足口病、水痘、紅眼病、腮腺炎、腸道傳染病等多種傳染病最簡單、有效的手段。
以甲型H1N1流感病毒為例，它透過病人噴出的飛沫散播到空氣中，可以黏附在人手上，存活約兩個小時。而正確的洗手，就能及時清洗掉這些致病菌，是日常生活中預防疾病的第一道防線。
必須知道的“七步洗手法”
提醒大家注意的是，平時我們在洗手的過程中，往往會忽略其中兩個重要的部分：
第一個就是忽視了大拇指的清洗。而大拇指佔全手功能的50%，它有更多的機會接觸到病菌，所以一定要認真清洗。
第二個就是忽視了手腕的清洗。小朋友洗手的時候，由於身高問題可能離水池的高度不夠，經常會夠不著、洗不到手腕，家長也會很容易忽視這個問題。
七步洗手法小口訣，具體步驟如下
第一步：洗手掌。流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
第二步：洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步：洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌，雙手交換進行。
第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
第六步：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第七步：洗手腕、手臂。雙手交換進行，洗完後，擦乾前不建議把手臂垂下來。
洗完手之後，擦乾雙手是必須的嗎
很多人在給孩子洗完手以後，都會忽略“擦乾雙手”這個步驟，認為用清水洗乾淨就可以了。其實，這樣是不對的。如果洗手後不徹底擦乾雙手，病原菌很容易在潮溼的表皮上殘留並迅速繁殖，手就白洗了。所以，我建議在給孩子洗完雙手後，一定要用乾淨的毛巾擦乾，或者用熱風機吹乾。
注意：擦手的毛巾也一定要保持是乾淨衛生的。如果毛巾或者擦手紙不乾淨的話，雙手也會再次被病原菌汙染。對於我們家來說，基本上是一個月毛巾要拿熱水煮二十分鐘以上，進行殺菌消毒。
不僅“飯前便後”，這些時候也一定要給孩子洗手
以前我們總認為“飯前便後”要洗手，但作為醫生，我更希望家長朋友們不要僅僅只做到這樣而已，以下這些時間點，也最好讓孩子把手洗乾淨。
1、飯前、飯後、便前、便後；
2、吃藥前後；
3、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後；
4、摸小動物、玩玩具後；
5、接觸手機、電腦、錢幣之後；
6、戶外運動、寫作業、購物之後；
注意：孩子在回家以後，進門第一件事情就是要洗手，同時還要洗臉。洗臉的同時，最好還要擤擤鼻子，如果室外空氣環境特別不好的時候，還要進行鼻腔的清洗，這能很好的預防孩子呼吸道疾病和消化道疾病。
