馳麗小娘子
祛春火 有妙招
春季氣溫逐漸回升，人們容易因為上火引發一些疾病，如鼻子出血、嗓子變啞、長口瘡、等。春季人體內熱較旺，加之天氣乾燥，極易“引火上身”，如果不能正確認識，還會引發其他一些疾病。下面是幾個應對上火的妙招，您不妨一試。
流鼻血鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候首先會危及鼻咽部，令鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂。在治療上，出血時可用冷敷額頭、鼻樑的方法暫時止血，緩解後可取白茅根30克或藕節15克煎水，代茶頻飲，具有清熱、涼血、止血的作用。
咽痛咽痛發乾、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現的上火症狀之一。在治療上，可用春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑，具有疏散風熱、利咽清音的功效，常用於治療春季常見的急性、所致的咽痛音啞、口乾燥咳等症。
便秘春季老年人易出現大便乾燥的情況，治療春燥引起的便秘，宜潤不宜瀉，可試用潤腸食療法：芝麻核桃湯——黑芝麻、核桃仁各適量，研碎後炒熟，共拌入蜂蜜，溫開水衝調，每日適量服用；蜂蜜決明子湯——炒決明子15克，放入砂鍋內，加水適量用大火煮沸後改用小火煎30分鐘，濾取藥液並調入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。
張正修
原文見《家庭保健報》2015年3月24日第5版“驗方集錦”
