一條小寄菡
益母草能長期服用嗎
益母草不能長期服用。
益母草具有行血祛瘀、利水消腫、清熱去火等多種功效，尤其對女性的月經不調和經前產後淤血腹痛等有很好的調理作用，但是益母草不宜長期食用，長期食用藥效過猛，容易傷及身體，經血量大增，損耗陰血。
益母草吃多久最好
益母草一般在經前、經後、產後這三個階段服用，並且服用時間一般2~5天即可，在期間還不需要天天服用，間隔服用效果最佳，對身體危害小，而部分女性由於經血量少或者不正常絕經，可在經期內服用，促進經血排出。
益母草什麼時候吃最好
月經不調：對於經血量少、月經推遲、絕經等月經不調的女性，建議在經期前2~3天開始服用益母草，促進月經正常。
產後調理：對月產婦，建議在產後1~3天內服用益母草，而在生產3天以後由於需要對嬰幼兒哺乳，不建議服用益母草。
食用益母草的注意事項
1.益母草有很好的調理月經的作用，但是對經血量過多，經期較長的女性並不適合，需辨別症狀食用益母草。
2.益母草性寒，並且活血化瘀，補血行血，在經期前後皆可食用，經期時期不建議食用，以免寒氣過重，加重痛經。
3.益母草雖然是調理藥物，但是三分毒，不建議長期食用，而且食用量也不宜過多，攝入量過多也會損害身體。
