天天健康
柚子的維生素含量比一般柑橘類水果高，而且柚子中含有一種類胰島素，可以降血糖，相當適合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。
遊志忠含有枸櫞酸，有消除人體疲勞的作用。孕婦夏天易疲勞倦怠，適量食用一些柚子可緩解疲勞、提振精神。
柚子果肉中含有豐富的纖維素，可以促進大腸蠕動，幫助排便。對於深受便秘之苦的孕婦來說，吃柚子有很大助益。
柚子中的成分能幫助人體吸收鈣及鐵元素，從而可以起到預防貧血症狀發生的作用，還能促進胎兒的正常發育。
柚子有止咳、祛痰、抗病毒的效果，用柚子皮加陳皮或薑汁、蜂蜜一起煮，對孕婦感冒咳嗽有一定的治療效果，但不可食用太多。
釋出於 2024-11-23
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