平瑩醬
減少食量
寶寶吃多了，接下來就要減少食量，給孩子選擇容易消化的食物，這樣可以讓過勞的胃腸得以休養。給寶寶喂些米湯、藕粉糊等易消化的食物，以減輕腸胃負擔。同時注意減少餵養的次數和量，可以停餵奶1-2次。待寶寶好轉後，再慢慢恢復飲食。
揉肚子
揉肚子是很好的做法，透過外力按摩，可以促進腸道蠕動、提高腹部溫度，能緩解腹脹。要提醒家長的是，給傷食的孩子揉肚子，一定要順時針方向按摩，與腸道的走形一致，這樣才能促進腸道排出廢物，更快恢復胃腸功能。
熱敷肚子
小孩吃多了，肚子脹難受時，可運用熱敷法，有助於腸胃蠕動，以改善消化吸收功能。準備一塊溫熱的毛巾，擰乾水分後敷在孩子的肚子上，5分鐘後重新換一塊溫熱的毛巾，直到腹脹有所改善。需要注意的是，在敷在孩子肚子上之前，先把毛巾放在手腕處試一試溫度，以免燙傷孩子。
食療緩解
1、給寶寶喂些山楂水：媽媽可將山楂洗乾淨後切成小塊，放入燉鍋中小火煮熟，之後根據寶寶口味加些冰糖給寶寶適量服用，能促進消化。
2、給寶寶喂些雞內金水：可將3～5個雞內金焙乾，研成粉末，熬水給寶寶喝，能消食。
3、給寶寶做些白蘿蔔粥：可以將白蘿蔔切碎，與大米一起熬成粥，餵給寶寶吃。白蘿蔔有順氣，健胃的作用。對調節小兒消化不良，腹脹特別有療效。
就醫治療
如果寶寶的不適無法緩解，或者出現吐奶、腹瀉、拒食等症狀時，要及時就醫，在醫生指導下，服用促消化的藥物，緩解病情。
