天天健康
由於拔牙後創口會產生出血的問題，如果運動的話會加速血液訓話速度，導致出血嚴重，也不利於消腫，所以拔牙後不要進行運動能夠更好的恢復。
建議一週之後再開始劇烈運動，一般拔牙後牙槽窩充滿血液，15分鐘左右就有血凝塊形成了，同時周圍牙齦緣發生收縮內卷將創面縮小，24小時後血塊發生機化，一週後完全覆蓋創面，達到這樣的程度再進行運動最合適。
主要是考慮到牙齒出血會流向口腔中，如果這個時候睡覺，血液無法排出口腔外，很容易流入氣管，嚴重會導致窒息，為了避免危險所以不要睡覺。
拔完智齒是可以說話，但是說話的時候，拔牙的部位會產生疼痛，所以最好選擇減少說話，來降低疼痛，這樣也能避免已經形成的血凝塊不會溶解，更好的止血。
因為有牙齦部位的損傷，抽菸的話有可能會汙染牙齦傷口部位，不利於癒合，所以最好不要吸菸，以免影響恢復，並且吸菸是非常有害健康的行為，建議戒除。
釋出於 2022-05-04
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