天天健康

冬季怎樣快速緩解鼻塞 5個簡單有效的方法

一隻宇文呀

2.5萬熱度 A⁺ A^-

一到了感冒的時候，就很容易出現鼻塞的情況，而這樣的時候總是會讓人非常難以呼吸，整個生活狀態都會變得很難受，那麼今天就給大家介紹一些緩解鼻塞的小竅門吧。

熱毛巾敷鼻子

一旦出現了鼻塞的情況，最好的應急做法就是拿熱毛巾在鼻子上面捂熱一下，很快就會有鼻子通氣的感覺了，而且每次這樣的時候，都會有種特別爽的感覺，就好像這世界突然就變得美好了。

按摩鼻子的話也是可以幫助疏通鼻塞的症狀，因為在按摩的時候能夠促進血液的迴圈，這樣就可以幫助鼻子在不斷地產生熱量，所以就會緩解鼻塞的症狀。

如果出現了感冒引起的鼻塞情況，是可以用泡熱水腳的方式來進行緩解，因為泡熱水可以幫助全身的血液暢通，代謝速度也會變得加快，這樣是可以很好的預防感冒，或者是治療感冒的方式。

多喝開水是可以幫助人體及時補充水分，而且在很多時候透過熱水的作用，可以將鼻子內部的鼻涕排出來，而且喝水的時候，透過蒸汽的影響，可以進入鼻子內，疏通鼻孔，這樣可以緩解鼻塞的情況，當然一些熱湯也是可以有這樣的效果。

一般來說吃辣的食物，可以刺激口腔和鼻腔，而且我們知道吃辣的食物會讓眼睛和鼻子分泌出眼淚和鼻涕，這樣是會也是幫助鼻塞的症狀。

釋出於 2021-05-02