古蘭醬
缺鐵性貧血
免疫力差才會容易引起感冒，感冒後食慾減退，營養供給跟不上，血紅素較少，從而影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙。人會因產生的熱量不足，而感到異常寒冷。
血壓低
感冒後，血壓低的人，末梢血液迴圈會供給不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會開始畏寒。
甲狀腺分泌不足
感冒後，身體各機能運轉較慢，身體中的甲狀腺素也會分泌不足，造成部分血液迴圈減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈。所以，感冒後會比平時更容易出現腰、腹、手腳和全身發冷情況。
雌激素下降
感冒後怕冷更容易出現在女性身上，特別是更年期女性身上，因為，更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷。
畏寒怕冷吃什麼好
雞絲阿膠湯
原料：雞胸肉100克，牛奶，阿膠，姜，鹽2克。
做法：雞胸肉洗淨、切絲；阿膠浸透發開、洗淨切塊，放沸水鍋內煮2小時，撈出瀝水；生薑洗淨，去皮切片；雞肉絲、阿膠、薑片、鮮牛奶同放燉盅內，蓋上盅蓋；隔水燉1小時，取出，加入精鹽調味即成。
黃芪牛肉湯
材料：牛肉1000克，黃芪，黨參，大蔥，姜，料酒，小蔥，胡椒粉1克，鹽。
做法：將黃芪、黨參洗淨，裝於雙層紗布袋內封口做成中藥包；牛肉洗淨、切塊，姜、蔥洗淨；沙鍋置大火上，倒入鮮湯2000克，放入雞骨架、牛肉塊、中藥包煮沸，撇去浮沫，加姜、蔥、料酒，移至小火燉熟，揀去中藥包、姜、蔥、雞骨架，加入精鹽、胡椒粉、味精、蔥花即成。
乾薑肉桂羊肉湯
材料：羊肉，乾薑，肉桂，鹽1克，大蔥3克，花椒粉1克。
做法：羊肉洗淨切塊，放入鍋中與乾薑、肉桂共燉至肉爛，然後加入鹽、蔥花、花椒調味，入味後即可出鍋。
