啟峰來了
控制冬天洗澡時長
在冬天，洗澡是一件很舒服的事，不僅能夠幫助我們身體回溫，還能起到放鬆的作用，因此很多人一旦進入了浴室，就久久不願意出來，實際上，洗澡時間越長，面板水分就流失的越多，當面板水分流失過多時，就會出現起皮的現象，因此冬天洗澡時，一定要嚴格控制好時長，坐浴保持在20分鐘左右，淋浴不得超過15分鐘。
減少冬天洗澡次數
冬天因為氣候較寒冷，面板分泌的油脂也不多，頻繁洗澡則會將表層為數不多的油脂全部洗掉，要知道適當的油脂對於面板是有保護作用的，沒了這層保護面板會變得乾燥缺水、敏感脆弱，甚至出現起皮症狀，如果面板已經起皮，那麼一定要減少洗澡次數，控制在3-5天洗一次就好了。
調整冬天洗澡水溫
到了冬天很多人喜歡洗熱水澡，但是過熱的水溫不僅容易燙傷面板，還會刺激面板，減少面板的彈性纖維，使面板變得乾燥缺水、鬆弛無力，當面板因為洗澡已經起皮時，更要控制好洗澡水溫，避免加重對面板的刺激，通常情況下，冬天洗澡的水溫在30-35度是最合適的。
選擇冬天洗澡產品
冬天洗澡時，有的人會用香皂，有的人會用沐浴露，注意含皂基成分或強鹼性成分的香皂和沐浴露，是不適合冬天洗澡用的，皂基成分和強鹼性成分具有很好的清潔力，但同時也會將面板的水分和保護層一併清潔掉，令面板變得乾燥缺水，因此當面板已經起皮時，一定要將沐浴產品換成溫和滋潤的。
加強身體面板護理
身體面板和臉部面板一樣，到了冬天，我們知道要加強對臉部面板的護理，那麼身體面板其實也是一樣的，冬天洗澡面板起皮時，要減少對面板的刺激，加強對面板的護理，比如每天定時塗抹身體乳，身體乳具有很好的補水滋潤效果，能夠大大緩解面板的乾燥和起皮，在洗完澡後塗抹效果尤其明顯。
冬天洗澡起皮的注意事項
1.冬天洗澡起皮時，不要用手去抓繞起皮處，也不要去撕扯皮屑，避免感染傷口，加重面板起皮的症狀。
2.冬天洗完澡後，要用浴巾將面板上的水擦乾，避免其自然風乾，那樣反而會帶走面板中的一部分水分，令面板感覺更加乾燥，甚至加重起皮的症狀。
3.冬天洗澡起皮時，注意補充身體面板的水分，飲食上多吃清淡食物，多吃水果蔬菜，多喝水，有利於面板的恢復，少吃辛辣食物，避免刺激面板，令面板過敏。
4.冬天洗澡起皮嚴重，起皮範圍較廣時，建議及時去醫院進行檢查治療，避免是其它病症情況。
