如影冰香
喝酒前預防酒後頭疼
喝酒後總是很容易出現頭疼的情況，喝酒之前做好預防是有效應對喝酒頭疼的做法。
忌空腹喝酒
想要減輕喝酒後頭疼的問題，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精會直接刺激胃黏膜，不僅會損傷胃黏膜也會讓人容易喝醉，出現頭疼等等不適。吃點東西墊肚子再喝酒能夠讓腸胃有東西消化，減輕酒精對身體的傷害，也能幫助減輕酒後出現頭疼的情況。
吃維生素B2
喝酒前適量地吃維生素B2能夠幫助抑制身體對酒精的吸收，從而幫助減緩出現酒精中毒、醉酒、酒後頭疼等等問題。另外還可以多吃一些含有豐富膳食纖維、維生素B的食物，也能幫助減輕喝酒帶來的身體不適感。
酒前喝牛奶
酒前喝牛奶喝酒之前可以飲用牛奶、豆漿、米湯等具有粘附效果的飲品，在食用後能提前在胃壁上形成一層黏膜，喝酒後這層黏膜可對胃壁有一定的保護作用，同時也減少對酒中的酒精以雜醇油的吸收，減緩頭痛。
按摩太陽穴緩解酒後頭疼
太陽穴位於外眼角延長線上凹陷處，喝酒之後對準太陽穴用食指進行按摩能夠幫助緩解酒後出現的頭疼問題。在用食指指腹進行按揉之後，可以再用拳頭進行打圈按摩太陽穴來緩解酒後頭疼，平時也可以用這種方法來提神醒腦，緩解疲勞。另外也可以在太陽穴處塗抹薄荷油進行按摩，緩解喝酒後頭疼效果更好。
冰塊冷敷緩解酒後頭疼
如果是酒後頭疼，還可以採取用毛巾包裹冰塊對頭部進行冷敷的方法來緩解頭疼。還可以採用冷水泡腳的方法來緩解。這是因為透過對頭部冷敷、足部冷水泡腳能夠幫助減少頭部血流量，從而幫助緩解喝酒後頭疼症狀。
飲用蜂蜜水緩解酒後頭疼
喝酒後出現頭疼症狀，可以引用蜂蜜水來緩解頭疼。這是因為蜂蜜中含有的特殊果糖能夠幫助加速身體對於酒精的分解吸收，從而幫助減輕頭疼症狀。另外飲用蜂蜜水也能幫助酒後更快入眠，緩解醒後頭疼不適。注意的是蜂蜜水需要用溫水沖泡。
飲用番茄汁緩解酒後頭疼
酒後頭疼可以透過飲用300ml以上的番茄汁來快速緩解頭疼症狀。因為番茄汁能夠幫助促進酒精的分解，避免出現酒精中毒、醉酒。番茄汁能夠快速被腸胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，緩解酒後頭疼也是很快速的。
吃新鮮葡萄緩解酒後頭疼
在喝酒前或者是喝酒後適量地吃些新鮮葡萄能夠幫助預防醉酒、減輕酒後頭疼等不適感。因為葡萄中含有的豐富的酒石酸能夠與酒精進行合成作用形成脂類物質，在減少酒精對身體的傷害的同時也能幫助酒後醒酒、緩解酒後不適。
喝橙皮水緩解酒後頭疼
準備2個鮮橙，適量食鹽和清水，鮮橙去肉取皮，把橙皮放鍋中，加入清水煮沸後，在倒入少量食鹽，飲用，隔5分鐘後再飲用一次，飲用三次後，就可以緩解酒後頭痛現象。
喝酒頭疼是什麼原因
1、乙醇乙醛。喝酒之後酒精中的乙醇會侵犯我們的大腦皮質，使大腦皮質麻醉，這也就是酒醉的原因。酒精分解形成的乙醛，會刺激自律神經，使血管擴張或肌肉萎縮，這是引起嘔吐頭痛的首要元兇。
2、雜醇油。酒中含有較高的雜醇油，雜醇油在人體中消化得比較慢，特別是在人體沒有活動的時間裡，同時它也是導致喝酒頭痛的關鍵原因，至頭痛作用在酒精和乙醛之上。
3、胺類物質刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質，會刺激交感神經末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導致頭痛。
3、腦血液供應不足：飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。
