巴蜀海藍
提高人體免疫力
如果人體的免疫力很強，那麼當遇到病毒入侵時，就會自動產生能夠殺滅病毒的抗體，使人體對於病毒有一定的抵抗能力，這就是免疫力強的人不易生病的根本原因。所以，免疫力弱的人一旦被病毒侵襲，就極易誘發各種病症。
養成飯前便後洗手的習慣
這是因為人的雙手每天都要接觸各種各樣的東西，也會沾染各種各樣的病菌、病毒和寄生蟲卵。所以，在吃東西以前，一定要認真用肥皂洗淨雙手，這樣才能防止“病從口入”。
多吃新鮮蔬果
多食如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等青綠蔬菜、新鮮水果。因為這些蔬果中含有豐富的纖維素，可以增加胃腸蠕動，以便潤腸通便，從而使有害物質和致癌物質從腸道里排出。
生吃瓜果前要洗淨
生的瓜果蔬菜的表皮上不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還會有殘留的農藥、殺蟲劑等有毒物質，如果不清洗乾淨，不僅可能被傳染上疾病，還有可能造成農藥中毒。
合理飲食
盛夏酷暑，切忌過度貪吃冷飲，尤其不宜大量地飲用冰鎮啤酒及其他類似的冷飲。平時注意飲食不要過於油膩，避免造成對腸胃的刺激性損傷。飯後切忌劇烈運動，特別是飯後急走，極易引起腹痛。
及時治療腸道的寄生蟲
寄生在腸道中的各種蟲子危害性極大，很有可能會引起消瘦及程度不等的胃腸道疾病，如腹痛、嘔吐等症狀。
