聰雲氏
生吃
三七粉生吃的主要功效是止血化瘀、活血鎮痛、止嘔和胃、預防癌症、保護腸胃、抗血栓、美容養顏、預防心腦血管疾病的作用。適合日常需要降血糖、降血脂、降血壓、想要美容養顏的人群食用。
熟吃
三七分熟吃的主要功效是補血的養血，因為熟三七粉可以促進血紅細胞的生成和轉化，因此補血效果很好。適合血虛血虧、身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等的人群食用。
三七粉生吃怎麼吃
三七粉生吃可以直接用溫開水沖服，若忍受不了三七粉的苦味的話，可以選擇用牛奶沖服，蜂蜜水沖服、黃酒沖服等具有一定掩蓋三七粉味道的食用方式。
三七粉熟吃怎麼吃
三七粉熟吃應該先將三七榨碎，倒入油中，炸至三七表面棕黃，然後將三七瀝乾，用料理機打磨成粉。這樣的三七粉就是熟三七粉，可以直接用水沖服食用，也可以將熟三七粉放在雞湯、排骨湯中食用。
三七粉生吃吃多少
三七粉生吃吃多少需要依據自身的體質情況和需求確定，因此三七粉生吃需要在中醫醫師的指導確認食用量，一般的食用量在1到3克，一天食用2次，每天的最大食用量不超過9克。
三七粉熟吃吃多少
三七粉熟吃一次食用5到10克。
若是直接用水沖服食用，則一次食用5克，10天左右食用一次，若是放在雞湯或者是排骨湯中食用，可以一次放10克，7天或者10天食用一次。
