茯苓泡水一天泡幾塊 白茯苓塊怎麼吃最好

茯苓泡水一天泡幾塊

8~12g為宜。

茯苓又稱雲苓、松苓等，性平、味甘淡，具有利水滲溼、健脾寧心的功效，可用於脾虛食少、便溏洩瀉、驚悸失眠等症狀，茯苓用水煎服，日常用量為8~12g，由於茯苓切片的大小不一樣，不能確定具體的塊數，若身體有不適，建議諮詢醫生用藥。

茯苓能降血糖嗎

有一定作用。

茯苓中含有大量的蛋白質、澱粉、膳食纖維等營養成分，還富含茯苓多糖、茯苓酸、麥角甾醇等有效成分，現代研究表明，茯苓有利尿、保肝、降血糖等作用，但要注意，服用茯苓只能輔助降血糖，若血糖較高，還需採取藥物治療，並且制定合理的飲食方案，控制總熱量，堅持低鹽、低脂、低糖的飲食。

白茯苓塊怎麼吃最好

茯苓大棗茶

原料

茯苓10克，桂圓肉10克，酸棗仁3克（打碎），大棗10枚。

做法

1、將以上藥材洗淨，瀝乾水分備用；

2、將所有中藥放入砂鍋中，倒適量水；

3、將諸藥煎煮2次，每次約半小時；

4、倒入杯中，早晚服用。

茯苓蓮子粥

原料

茯苓粉10，蓮子10克，薏米10克，大米100克。

做法

1、將蓮子、薏米洗淨，用清水浸泡5個小時左右；

2、將大米淘洗乾淨，加入蓮子、薏米；

3、倒適量水，大火煮沸，轉小火煮30分鐘；

4、加入茯苓粉，繼續煮15分鐘左右；

5、倒入碗中，加糖調味，即可食用。

茯苓可以長期吃嗎

不建議長期服用。

茯苓具有利水滲溼、養心安神的功效，主要用於水腫、腹瀉、便溏、心悸、失眠等病證，雖沒有什麼毒副作用，但不宜長期服用，建議大家按療程用藥，在服藥期間，還應該根據病情變化及醫生診斷，合理調整藥物用量、服藥週期等。

哪些人不適合吃茯苓

1、小便頻數者

茯苓是常用的一味中藥，具有利水滲溼的作用，可用於治療小便不利、水腫等症狀，因此，小便頻數、小便不禁等患者不宜服用，以免加重病情。

2、虛寒滑精者

茯苓為利水滲溼要藥，若虛寒滑精者過量服用，可能會加重身體不適。

3、氣虛下陷者

茯苓有健脾補中的功效，可用於治療脾胃虛弱所致的倦怠乏力、少食便溏等症狀，但氣虛下陷者慎用，以免導致身體不適。