仙靈幻翠
脂肪肝的原因：忙於工作+少運動+吃喝不忌口易好發
現在門診中因為脂肪肝來就醫的病人很普遍，有很多中年人因為忙於工作，又少運動，再加上吃喝不忌口，出現中廣身材，往往就會有不同程度的脂肪肝。
脂肪肝的日常調理：必須飲食節制+運動習慣+充足睡眠
因為脂肪肝多是身體過多熱量堆積在肝臟導致，因此建議，在治療上就是飲食一定要有所節制，其次則是已經堆積在肝臟的脂肪要代謝掉，就是要有運動習慣，而且要多休息，睡眠要夠，如果睡眠不夠，也容易引起肝臟發炎，況且睡眠不夠也會使得新陳代謝變慢，因此一定要有足夠的睡眠。
脂肪肝的中藥調理：丹參、鬱金與山楂增加新陳代謝、消血脂
此外，脂肪肝則是可以服用中藥來改善；基本上治療脂肪肝的用藥仍以脾胃方面著手，服用一些增加新陳代謝，以及健脾利氣的藥物與活血消脂藥，例如丹參、鬱金與山楂等中藥，可以增加新陳代謝與消血脂。
脂肪肝的針灸調理：針灸足三里、豐隆穴
至於針灸穴位則是增加腸胃道功能與代謝的部份，也可以改善脂肪肝；攝取熱量太多，無論是澱粉或是脂肪，會轉換為肝醣，堆積在肝臟，就會導致脂肪肝，所以可針灸胃經的大穴足三里（膝蓋骨外側凹陷往下約4指寬處）、豐隆穴（外踝尖上8寸）。
脂肪肝的按摩調理：按摩氣海穴、關元穴、中脘穴
體型肥胖而且脂肪堆積多在肚子時，平常也可在腹部穴位按壓與按摩，可按氣海穴（肚臍下方兩指處）、關元穴（肚臍下方三指處）可改善肝腎功能不足，還有中脘穴（上腹部臍中上4寸）可調整腸胃道功能代謝，改善新陳代謝。
